Фейсбилдинг: 5 омолаживающих упражнений для лица на каждый день

Женская кожа всегда нуждается в дополнительном уходе. Вовсе не обязательно бежать в салон ради уколов красоты. Питание и молодость обеспечивает гимнастика.

Тренировка направлена на укрепление мышц лица. Важна регулярность: заниматься следует ежедневно, по 10 минут. Желательно находить время утром, в начале дня организм охотнее включает лимфосистему.

Перед гимнастикой необходимо:

провести очищение кожи;

вымыть руки;

нанести на кожу массажное масло.

Питательный крем понадобится после зарядки. Кстати, нельзя забывать про маски, пилинги, сыворотки, после гимнастики их действие усиливается.

Упражнение 1: подтягиваем верхнее веко
Поставьте пальцы рук на основания бровей.

Надавите на них и потяните вверх.

Посмотрите вниз, поморгайте 10 раз.

Вернитесь в исходное положение.

Повторите 3–4 раза.