В беседе с aif.ru в пятницу, 30 октября, эксперт отметила, что по содержанию железа, цинка, калия, магния, кальция и витамина С киви примерно вдвое превосходит фейхоа. При этом оба фрукта нельзя считать надежными источниками йода. Суточная потребность взрослого человека составляет около 150 мкг, тогда как в киви содержится менее 0,2 мкг.

Кованова отметила, что в день можно съедать один-два киви, однако это лишь ориентировочная рекомендация, а не строгая норма.Эндокринолог-диетолог Владимир Майоров ранее рассказал, что употреблять киви с кожурой полезно, поскольку фрукт способен благотворно влиять на кишечник человека...

Белок для защиты хромосом

Исследование опубликовано в журнале Nature Aging. Команда под руководством профессора Университета Тиба Кэйитиро Исигуро обнаружила ранее неизвестный белок OMC1. Он присутствует на хромосомах яйцеклеток с внутриутробного периода и сохраняется во взрослом возрасте.

Чтобы понять его функцию, ученые изучили активность генов в незрелых яйцеклетках и мужских половых клетках. С помощью анализа отдельных клеток они выявили ген ОМС1, активность которого характерна именно для яйцеклеток перед переходом в длительное состояние покоя...

Дефицит магния может способствовать воспалению кожи, замедлению заживления ран и нарушению ее защитных функций. К такому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в журнале Nutrients.

Исследователи проанализировали научные данные о влиянии магния на состояние кожи и развитие дерматологических заболеваний. Этот минерал участвует более чем в 600 ферментативных реакциях, необходимых для обмена веществ, выработки энергии и работы иммунной системы.Выяснилось, что магний играет важную роль в обновлении клеток кожи, выработке коллагена и поддержании защитного барьера эпидермиса. Кроме того, он помогает регулировать воспалительные процессы и защищать клетки от окислительного стресса, который способствует преждевременному старению...

Регулярность сна и стабильное время засыпания и пробуждения оказались связаны со снижением риска преждевременной смерти, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые, результаты исследования которых опубликованы в журнале Sleep Health (SH).

Специалисты проанализировали данные 4340 взрослых участников исследования Sleep Heart Health Study. Они оценивали шесть характеристик сна и их связь с общей смертностью, а также отдельно изучили риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у 3790 человек...

Ощущение нехватки воздуха в покое может быть связано с сердечной недостаточностью или нарушением ритма сердца, предупредил кардиолог Сергей Вечтомов.
«Если сердце не справляется с эффективной перекачкой крови, может возникать застой жидкости в легких. На этом фоне появляется одышка и субъективное чувство нехватки воздуха. Чаще всего таким образом проявляется сердечная недостаточность», — сказал Вечтомов «Ленте.ру».
По его словам, также ощущение нехватки воздуха может возникать из-за нарушений ритма сердца, таких как фибрилляция предсердий или...

Уменьшить побочные эффекты химиотерапии помогут новые препараты, которые создают российские ученые, сообщил заведующий лабораторией химии комплексных соединений Института неорганической химии им. А. В. Николаева Сибирского отделения Российской академии наук Артем Гущин. В рамках международного проекта «Ученые будущего» специалист представил в Сербии разработки для лечения онкологических заболеваний.
«Две трети пациентов с онкологическими заболеваниями проходят через химиотерапию — лечение с помощью агрессивных веществ, которые атакуют опухолевые ...

Родинки есть на теле практически у каждого человека. Большинство из них безобидные, но встречаются и те, что несут потенциальную опасность. Как их вычислить? И что делать, если вы обнаружили у себя на коже такую родинку?

Разновидности родинок

Большинство детей рождаются с относительно чистой кожей, но позднее на ней появляются родинки. Они могут быть самых разных видов:

– Родимые пятна — окрашенные пигментом участки кожи. Они могут появляться уже от рождения;

— Невусы — доброкачественные образования кожи, состоящ...

Чайный гриб (комбуча) не увеличивает продолжительность жизни, однако действительно обладает полезными свойствами и способствует замедлению старения. Об этом РИА Новости рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева.

По ее словам, утверждение, что напиток напрямую продлевает жизнь исключительно за счет витаминов, — преувеличение. При этом комбуча содержит живые культуры бактерий и дрожжей, которые поддерживают здоровье микробиома кишечника, играющего ключевую роль в работе иммунитета...

Свекла может быть полезна людям с сахарным диабетом, а также при профилактике рака, рассказала врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина.
По словам врача, у свеклы очень богатый состав, в ней содержатся витамин Е, цинк, марганец, калий и магний в заметных количествах, а также клетчатка и антиоксиданты — беталаины и бетаин.»Несмотря на то, что свекла сладкая и в вареном виде обладает высоким гликемическим индексом, она способна принести пользу даже людям с сахарным диабетом благодаря клетчатке», — пишет 360.ru со ссылкой на Соломатину...

Частные медицинские сети вводят собственные категории врачей, что отражается на ценах за прием и условиях обслуживания по полисам добровольного медицинского страхования (ДМС). Об этом говорится в исследовании страхового брокера «Нобилис», основанном на опросе 15 крупнейших медицинских сетей России, которое есть в распоряжении «Ведомостей». Названия участвовавших в исследовании клиник не раскрываются.

Так, помимо официальной классификации Минздрава, клиники выделяют ведущих врачей, экспертов, заведующих отделениями и специалистов с учеными степенями...