Примерно после 45 лет многие женщины замечают, что кожа словно «сдувается»: становится тоньше, суше, появляются морщины, а овал лица начинает «плыть». Это не просто возраст, это гормональная перестройка. Уровень эстрогена — главного женского гормона — падает, а вместе с ним кожа теряет коллаген, эластин и влагу.

Хорошая новость: помочь коже можно. Журналисты «Вкуса жизни» разобрались, что реально работает, и подготовили простую инструкцию.

Что происходит с кожей и как это понять
Врач-дерматолог Ольга Ан...

Семейные споры — это всегда эмоции, но закон требует холодного расчёта и знания процедур. Юрист по семейному праву помогает не просто «подать документы», а выстроить стратегию, которая защитит интересы клиента и минимизирует стресс. Развод, раздел имущества, алименты, определение места жительства детей — задачи, где цена ошибки измеряется годами судебных разбирательств. При выборе ...

Образование через искусство — это не «уроки рисования для галочки», а метод, который позволяет обсуждать сложные темы без назидательности и страха. Подростки часто закрываются от прямых вопросов о ценностях, отношениях, будущем, но через фильм, спектакль или современную инсталляцию разговор получается искренним. Важно: искусство не даёт готовых ответов, оно создаёт пространство для вопроса, где нет «правильного» мнения, а есть личный опыт и рефлексия.

Когда...

Новое удивительное открытие противоречит инстинктам и общепринятой мудрости, которые советуют закрывать глаза, чтобы перестать отвлекаться и обострить другие чувства. Новое исследование подтвердило, что на самом деле закрытие век ухудшает способность различать звуки.

Логика, лежащая в основе предположения о пользе закрытых глаз, вполне понятна: мозг способен обрабатывать только определенный объем информации за раз, поэтому устранение визуальных отвлекающих факторов теоретически должно высвободить ресурсы для концентрации на слуховой задаче, но реальность оказалась иной...

Многие женщины набирают вес во время беременности больше нормы или, наоборот, меньше. И если с избытком сталкиваются часто, то недостаток обсуждается меньше. В погоне за стройностью многие готовы сидеть на диете даже при беременности, чтобы не испортить фигуру. Рассказываем, чем это может быть опасно.

Как определить – сколько можно прибавить в период вынашивания малыша? В качестве инструмента скрининга часто используется индекс массы тела или ИМТ. Согласно этому показателю выделяются недостаточный, нормальный или здоровый вес, избыточная масса и ожирение...

Кожа на разных участках лица и тела различается по толщине и чувствительности, а значит, лечение экземы и уход за кожей требуют разных подходов в зависимости от места появления проблемы. Узнаем, как адаптировать свой уход и что может усугубить обострение.

Экзема может вести себя непредсказуемо. На одной неделе это шелушащийся участок на руке, на следующей — жгучее красное пятно возле глаз или за ушами. При этом иногда то, что помогает в одном месте, усугубляет состояние, если применить его в другом...

Counter-Strike 2 уже прочно обосновался на пьедестале киберспорта, а вместе с ним – и целая экономика скинов. Кейсы в CS 2 – это не просто виртуальные коробки, а настоящий азарт, инвестиции и даже способ заработка. Кто-то открывает их ради ярких эмоций, кто-то – чтобы пополнить инвентарь дорогим ножом, а кто-то – ради наживы, перепродавая редкие предметы. Но почему люди готовы платить реальные деньги за ключи и кейсы, когда выпадение хорошего скина – это лотерея? Психология, экономика и чувство азарта переплетаются здесь в один тугой узел.

Сезонная аллергия (поллиноз) — одно из самых распространенных неинфекционных заболеваний в мире. Согласно данным Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ), в разных регионах России от поллиноза страдают от 5 до 20% населения. Золотым стандартом лечения является фармакотерапия (антигистаминные препараты, интраназальные кортикостероиды). Ну, если с таблетками все понятно, как помочь себе еще? Об этом «МК» рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова...

Многие будущие мамы уже в начале пути думают о том, как не набрать лишние килограммы и жестко себя ограничивают, чтобы быстрее вернуться в форму после родов. Ну а некоторые до сих пор считают, что в положении нужно есть за двоих. Специалисты заявляют: ни первый, ни второй сценарий не верен.
Любая диета должна быть оговорена с врачом, и будущая мама должна находиться под контролем.
Беременным нужно получать питательные вещества в достаточном количестве...

Владимир Стручков, эксперт фонда «Онкологика», врач-хирург, колопроктолог, онколог отделения абдоминальной хирургии НМИЦ хирургии им. А. В. Вишневского, руководитель аккредитационно-симуляционного центра

Колоректальный рак нередко называют платой за современный образ жизни. В рационе все больше красного мяса, переработанных продуктов, фастфуда и сахара и все меньше клетчатки. Овощи, фрукты, цельнозерновые крупы зачастую оказываются на периферии ежедневного меню.

К этому добавляются малоподвижность, ...