Витамин D может предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний

Высокие дозы витамина D, по-видимому, сохраняют артерии более гибкими и гибкими, предотвращая будущие сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы и инсульты, свидетельствуют предварительные исследования.Витамин D, как известно, необходим для здоровья костей.Однако ученые выяснили, что витамин D оказывает влияние не только на здоровье костей, но и также играет большую роль при сохранении здоровья артерий.

Чтобы убедиться в том, что витамин D может улучшить здоровье кровеносных сосудов, ученые провели исследования, в которых участвовала группа лиц негроидной расы с избыточной массой тела и дефицитом витамина D.

При воздействии солнечных лучей кожа человека естественным образом синтезирует витамин D.Однако более темная кожа поглощает меньше солнечного света, делая представителей негроидной расы более восприимчивыми к дефициту этого витамина, говорят исследователи.Участники исследования были распределены в четыре группы. Первая группа принимала витамин D в дозе 600 МЕ, вторая – 2000 МЕ и треть в дозе 4000 МЕ в день. Четвертая группа принимала плацебо.

В результате эффект был заметен. Эластичность артерий участников повышалась с увеличением дозы витамина D.Специалисты планируют продолжить исследования и считают, что это поможет снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний у многих людей, предрасположенным к ним.