Сахарный диабет — Образ жизни и правильное лечебное питание… рекомендации специалиста

Сахарный диабет — хроническое заболевание, развивающееся, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина.

У здорового человека инсулин вырабатывается в поджелудочной железе в ответ на каждый прием пищи. Поэтому после еды сахар в крови немного повышается, а затем возвращается в норму. Существуют две основные формы заболевания. Диабетом первого типа болеют двадцать процентов диабетиков, обычно — молодые люди. При этой форме инсулин в организме не вырабатывается, поэтому пациенты нуждаются в инъекциях с самого начала заболевания.

Второй тип диагностируется у восьмидесяти процентов диабетиков. Как правило, это пожилые и тучные люди. Поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество жизненно важного вещества, но организм потерял чувствительность к собственному инсулину. Причиной могут быть возрастные изменения наследственность, из лишний вес. При лечении таких пациентов в первую очередь рекомендуется диета, может потре­боваться назначение сахароснижающих таблеток.

— При снижении веса у больных диабетом второго типа повышается чувствительность клеток к собственному инсулину, — говорит врач-эндокринолог Нина Гапоненко, — и со временем нормализуется сахар в крови. В организме диабетиков плохо усваиваются углеводы, они накапливаются в крови и задерживают воду. Вода и углеводы выходят с мочой, в орга­низме наступает обезвоживание. Больные жалуются на учащение мочеиспускание, сухость во рту, жажду — они пьют более трех литров жидкости в сутки. При повышенном содержании сахара в крови натощак может развиться диабетическая кома.

Невнимательное отношение к собственному организму может привести к тяжелым осложнениям — поражению нервов, заболеваниям почек, органов зрения, сердца и сосудов.

Сахарный диабет «диктует» каждому больному индивидуально приспосабливаться к собственному недугу. Придется пересмотреть и скорректировать режим, образ жизни и привычки. Спе­циалисты утверждают, любой человек с диабетом может вести активную жизнь. Надо только научиться контролировать свою болезнь. К тому же сахарный диабет второго типа и осложнения при первом можно предотвратить, придерживаясь здорового образа жизни.

— При любом типе сахарного диабета нужно составить план правильного лечебного питания, — говорит Нина Ивановна, — диету должен контролировать лечащий врач. У тучных людей аппетит часто повышен, но переедание ухудшает течение болезни. Медики рекомендуют разнообразную пищу. Овсяную и гречневую каши, нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочные продукты, сладкие фрукты. Впрочем, эти рекомен­дации не только для больных диабетом, здоровое питание поможет избавиться от многих хронических недугов.

— Обязательно уменьшите количества жира в питании, пищу лучше запекать, — советует Нина Гапоненко. — Исключите из рациона сахар, кондитерские изделия, соки с добавлением сахара. Старайтесь употреблять меньше соли, используйте травы, специи, лимонный сок. Ограничьте себя в алкоголе. Лучше есть четыре-пять раз в день, но понемногу.