Менопауза: качество твоей жизни

Рубрики: Гинекология  Нет комментариев

Менопауза: качество твоей жизни

Что происходит?
Какие признаки обычно ассоциируются с менопаузой? Физиологический дискомфорт, приливы, проблемы со сном, эмоциональная подвижность, скачки настроения… Знакомо? Добавьте к этому возможные сложности с либидо, дискомфорт при близости с партнером, проблемы с кожей, тусклость волос и ногтей — и окажется, что не зря многих раздражает поговорка про «45 и ягодку опять».

Это расхожее убеждение совершенно не соответствует нашему состоянию и, самое главное, внутреннему ощущению. Мы вынуждены справляться с привычным потоком повседневных дел и задач, решать домашние и рабочие вопросы… Возможно, испытывая при этом проблемы со сном или настроением, моральный или физический дискомфорт.

Получать прежнее удовольствие от жизни и уж тем более наслаждаться новым периодом зрелости зачастую не получается… Не спасает даже свобода от воспитания детей и отсутствие необходимости строить карьеру.

Почему это происходит?
Большинство неприятных изменений связано с естественными процессами, протекающими в женском организме в период менопаузы. В первую очередь, в них «виновата» глобальная перестройка гормональной системы — снижение уровня половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Именно они отвечают за женский цикл, общее состояние репродуктивной системы, красоту волос и ногтей, стабильность настроения и процессы усвоения полезных веществ…

Подобное смещение баланса может «тянуть» за собой и другие перемены. Например, знакомые многим проблемы со сном могут быть вызваны снижением выработки мелатонина — гормона сна. Эмоциональные скачки или приступы раздражительности — снижением усвояемости полезных веществ (витаминов и минералов) из пищи. Согласитесь, в сумме все это может дать не самую приятную картину повседневной жизни.

Что можно сделать?
В первую очередь, важно знать: с подобными явлениями ни в коем случае не стоит мириться. Не нужно списывать свое состояние на «наследственность», «усталость», «возрастной кризис» и десяток других причин. За качество жизни в период менопаузы можно и нужно бороться!

Помочь в этом могут комплексные негормональные биологически активные добавки — например, «Флавиа Ночь». В состав «» входят вдумчиво подобранные итальянским производителем натуральные компоненты, которые направлены на общую поддержку женского организма в период менопаузы.

В первую очередь, нужную поддержку дают фитоэстрогены (изофлавоны сои) — негормональные вещества растительного происхождения. Они аналогичны по своему действию природным эстрогенам, вырабатываемым женским организмом. Именно фитоэстрогены могут поддержать состояние женщины в период менопаузы, смягчая все процессы и изменения, свойственные этому периоду (в том числе, приливы).

Не менее важным значением обладают витамины и минералы. Например, магний поддерживает стабильный психоэмоциональный фон и снижает ощущение усталости. Кальций и витамин D (такая комбинация помогает организму лучше усваивать кальций) поддерживают костную систему. Витамины B6 и B12 участвуют в обменных процессах, способствующих усвоению питательных элементов, а альфа-линоленовая кислота позволяет обеспечить поступление столь важных для женского организма омега-3 жирных кислот.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>