Диабетиков нужно есть фрукты

Фрукты являются одним из главных составляющих элементов здорового образа жизни. Особенно их употребление необходимо для диабетиков.

Представители Орхусского университета проводили исследование, которое обнаружило следующее: люди, страдающие вторым типом сахарного диабета, ежедневно могут употреблять много фруктов без вреда для здоровья.

В исследовании участвовали добровольцы, у которых было выявлено упомянутое заболевание. Волонтеров разделили на две группы. Представители одной из них ограничивали себя в употреблении фруктов, а добровольцы из другой – нет.

В результате те испытуемые, которые если больше фруктов, существенно поубавили в весе, а на уровень сахара в крови их рацион не повлиял. Поэтому, диабетикам не стоит бояться, что употребление фруктов негативно отразится на уровне сахара в их крови.