Записи с меткой: фрукты

Названы самые полезные фрукты и ягоды августа

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Названы самые полезные фрукты и ягоды августа

Эксперты рассказали о самых полезных ягодах и фруктах в августе. Подробней читайте в нашем материале ниже.Советуют в августе обязательно есть арбузы, дыни и облепиху. Масло облепихи используется для лечения язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В жаркую погоду хорошо утолит жажду арбуз, поскольку он содержит много железа. Дыня поможет восполнить недостаток витамина С и каротина в организме.

Кроме того, рекомендуется есть вишни и виноград. Также последний месяц лета порадует томатами, сладкими перцами и баклажанами...

Читать полностью »

5 секретов идеального летнего торта

Рубрики: Другое  Нет комментариев

5 секретов идеального летнего торта

Сочная клубника, краснощекий персик, душистая ежевика, аппетитная малина… Рынки и магазины пестреют от разнообразных фруктов и ягод. Именно поэтому лето — просто кладезь для сезонных десертов. Но для того, чтобы создать воистину кондитерский шедевр, порадовав близких и себя любимого, стоит помнить о нескольких простых правилах идеального летнего торта. Если после прочтения данной статьи вам юудет лень готовить, то всегда можно заказать тортик, достаточно спросить у гугла ...

Читать полностью »

Фрукты и диабет: главные факты

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Фрукты и диабет: главные факты

Вряд ли существует такой человек, которому не нравятся фрукты, хотя, конечно, всегда бывают исключения из правил. Но в большинстве фруктов содержится сахар, и это заставляет задуматься о том, полезны ли фрукты при диабете.

Если попросить кого-нибудь назвать несколько видов фруктов, то он, конечно, сразу вспомнит про яблоки, груши, сливы, мандарины, апельсины. При этом он, скорее всего, не сможет сказать, почему они относятся к фруктам. Во фруктах есть семена, и они являются плодами деревьев или кустарников. Люди их едят в самом разном виде – свежем, замороженном, консервированном, сушеном, переработанном...

Читать полностью »

Ягоды, шоколад и фрукты с овощами — против диабета

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Ягоды, шоколад и фрукты с овощами — против диабета

Потребление высоких уровней флавоноидов, включая антоцианины и другие вещества, содержащиеся в чае, ягодах и шоколаде, способно защитить от диабета 2 типа, сообщили ученые из университета Восточной Англии и Королевского колледжа Лондона.

Результаты исследования, опубликованные в издании Journal of Nutrition, показали, что высокие уровни потребления указанных диетических компонентов связаны с пониженной инсулиновой резистентностью и более оптимальной регуляцией глюкозы в крови.

Исследование с участием ...

Читать полностью »

Диабетиков нужно есть фрукты

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Диабетиков нужно есть фрукты

Фрукты являются одним из главных составляющих элементов здорового образа жизни. Особенно их употребление необходимо для диабетиков.

Представители Орхусского университета проводили исследование, которое обнаружило следующее: люди, страдающие вторым типом сахарного диабета, ежедневно могут употреблять много фруктов без вреда для здоровья.

В исследовании участвовали добровольцы, у которых было выявлено упомянутое заболевание. Волонтеров разделили на две группы. Представители одной из них ограничивали себя в употреблении фруктов, а добровольцы из другой – нет...

Читать полностью »

Фрукты защищают глаза при диабете

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Фрукты защищают глаза при диабете

Рацион, богатый фруктами, предотвращает потерю зрения у диабетиков, выяснили японские ученые из больницы Университета Киото. Как известно, проблемы с глазами являются одним из осложнений сахарного диабета.

В 8-летнем исследовании участвовали 978 добровольцев с диабетом. Никто из них в начале эксперимента не имел проблем со зрением. Регулярно они проходили обследование и отвечали на вопросы о рационе питания.

К концу эксперимента 258 участников имели диагноз «диабетическая ретинопатия» (повреждение кровеносных сосудов в сетчатке)...

Читать полностью »

Овощи и фрукты предохраняют от рака легких

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Овощи и фрукты предохраняют от рака легких

Доктор Бас Буэно де Мескита и его коллеги собрали данные по состоянию здоровья и диете 452187 европейцев. Выяснилось, что существует связь между уровнем потребления фруктов и овощей и риском развития рака легких.

Участники исследования, употреблявшие много растительных продуктов, имели ощутимо более низкий риск развития рака. Причем, как считают ученые, чем шире ассортимент потребляемых овощей и фруктов, тем ниже риск рака.

«Фрукты и овощи содержат много различных биологически активных соединений, — говорит Буэно де Мескита в журнале Cancer E...

Читать полностью »

Фрукты защитят от рака

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Фрукты защитят от рака

Онкологические заболевания по утверждению учёных Всемирного фонда исследований рака не любят содержащееся в овощах и фруктах вещество – клетчатку. Поэтому включение фруктов в рацион способно снизить риск возникновения болезни.

Как показало новое исследование, для обеспечения антираковой защиты нужно съедать хотя бы пять различных фруктов в день. Однако люди этому правилу не следуют. Примерно 80% жителей Земли не придают значения растительным продуктам, тем самым исключая профилактику заболеваний из своей жизни...

Читать полностью »

Фрукты и овощи понижают риск рака мочевого пузыря у женщин

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Фрукты и овощи понижают риск рака мочевого пузыря у женщин

Как отмечают исследователи (UniversityofHawaii), женщины, которые увеличивают потребление овощей и фруктов, также понижают индивидуальный риск развития инвазивного типа онкозаболевания мочевого пузыря.

Авторы объясняют, что овощи, как и фрукты уже долгое время являются объектом изучения для выявления возможных эффектов относительно онкологических рисков, включая онкозаболевание мочевого пузыря, поскольку они содержат некоторые полезные вещества, фитохимические растительные соединения, а также антиоксиданты, которые обладают потенциальными защитными свойствами и характеристиками по отношению к онкозаболеваниям...

Читать полностью »

Как заставить ребенка есть больше фруктов и овощей

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Как заставить ребенка есть больше фруктов и овощей

Хотите, чтобы ваши дети ели больше фруктов и овощей? Ответ британских ученых прост. Достаточно сесть за стол и пообедать всей семьей вместе.

Ученые из Университета Лидса изучили питание из 1 516 детей из начальной школы в Лондоне. Средний возраст детей составил восемь лет. Оказалось, что дети из семей, которые сообщили, всегда обедают вместе, в среднем съедали на 125 г больше фруктов и овощей, чем из тех семей, которые заявили, что они редко трапезничают вместе.

Даже с семьями, которые проводили совместные трапезы «иногда»...

Читать полностью »