Записи с меткой: питание

Эффективные диеты для быстрого похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Эффективные диеты для быстрого похудения

Общеизвестно, что ничто не способно подарить нам красивую фигуру, кроме правильного сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Однако бывают обстоятельства, когда привести себя в форму необходимо срочно — например, нужно похудеть к свадьбе, к пляжному сезону или влезть в новогоднее платье

Читать полностью »

Можно ли давать коровье молоко новорожденным

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Можно ли давать коровье молоко новорожденным

Коровье молоко не рекомендуется детям в возрасте до 1 года. Младенцы, которым подается цельное коровье молоко, не получат достаточного количества витамина Е, железа и незаменимых и необходимых им жирных кислот, а получат слишком много белка, натрия и калия, уровни содержания которых могут быть слишком высокими для организма ребенка. Кроме того, белки и жиры цельного коровьего молока ребенку труднее переварить и усвоить.

Ркомендуется кормить детей в течение первых 12 месяцев жизни грудным молоком или обогащенной железом «формулой кормления мла...

Читать полностью »

Как вылечить кожные заболевания с помощью диеты, голодания

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как вылечить кожные заболевания с помощью диеты, голодания

Примеры исцелений разных больных от кожных болезней лечением диетой и голоданием показывают, что причиной кожных болезней может являться нарушение обмена веществ. При определенном питании происходит полное восстановление и выздоровление

Читать полностью »

Как наше питание должно меняться после 40 лет: 5 главных правил

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как наше питание должно меняться после 40 лет: 5 главных правил

1. Больше белка
С годами мы теряем мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить то, что есть, но и нарастить еще! Взрослым после 35 рекомендуют 0,8 г белка на килограмм веса, а после 60 доза увеличивается до 1 — 1,2.

Белок — это не только мясо, молоко и морепродукты. Его много в орехах, яйцах, специальных коктейлях, кисломолочных продуктах.

2. Меньше калорий
С возрастом метаболизм замедляется, и человеку нужно меньше калорий для поддержания образа жизни...

Читать полностью »

Меню годовалого ребенка

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Меню годовалого ребенка

Уход за ребенком – важная часть его развития. Каждое действие мамы несет для малыша определенное значение. Для того, чтобы ребенок нормально развивался, а также ощущал себя комфортно, важно составить грамотное меню, особенно когда речь идет о годовалом малыше. С 1 года, малыш уже может пробовать все. Это каши, молочные продукты, мясо и фрукты. Меню становиться разнообразным, благодаря тому, что мама его постоянно расширяет. Родители могут готовить интересные блюда для ребенка, что говорит о том, что ему становиться интересно и весьма вкусно кушать за одном столом с родителями. По словам специалистов, экспериментировать не стоит бояться, главное делать это грамотно

Читать полностью »

Нейробиолог рассказал, почему мы все должны периодически поститься

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Нейробиолог рассказал, почему мы все должны периодически поститься

Ниже приведены выдержки из речи Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Я решил упомянуть фармацевтические компании, поскольку эта статья в том числе и о них...

Читать полностью »

Медики рассказали, что нельзя есть мужчинам после 40 лет

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Медики рассказали, что нельзя есть мужчинам после 40 лет

После мужчинам 40 лет следует более внимательнее относиться к своему здоровью. Самое время пересмотреть свой рацион, так как с возрастом наш метаболизм замедляется. Для того чтобы на долгие годы сохранить здоровье и оставаться полным энергии, употребление некоторых продуктов необходимо ограничить.

По мнению диетологов, если, будучи молодым, мужчина употреблял в большом количестве жирную пищу, которая, как известно довольно калорийная, то в возрасте 40 лет и старше, необходимо, чтобы в рационе она присутствовала в минимальных количествах...

Читать полностью »

Дневник здорового питания с Greenweeks

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Дневник здорового питания с Greenweeks

Люди предельно заблуждаются, когда считают, что придерживаться правильного и здорового питания необходимо исключительно во время болезни. На самом деле принципы здорового и рационального питания направленные на нормализацию работы всех систем организма, сбалансирования состава витаминов и микроэлементов. Правильно питание следует соблюдать в соответствии з состоянием организма, наличием хронических заболеваний и вкусовых предпочтений. Путь к здоровому телу можно формировать с помощью блога о питании – Greenweeks

Читать полностью »

Диета Стол №5

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Диета Стол №5

Людям, которым необходимо нормализировать работу желудочно-кишечного тракта, рекомендовано придерживается диетического питания. Среди множества лечебных диет, наиболее эффективной и полезной принято считать «Диету: Пятый стол». Питание по данному типу обеспечивает нормализацию самочувствия людей, которые страдают хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря

Читать полностью »

Питание и образ жизни при эндометриозе

Рубрики: Гинекология  Нет комментариев

Питание и образ жизни при эндометриозе

Пожалуй, редкая женщина на сегодняшний день не знакома с таким заболеванием, как эндометриоз. К сожалению, диагностировать это заболевание можно лишь с помощью проведения диагностической лапароскопии. Но так как ложиться под нож хирурга без особых на то причин рискнет не каждая женщина, то обнаружить у себя заболевание практически невозможно. Остается лишь догадываться о его существовании по некоторым симптомам.

Что ж, если ваш лечащий врач заподозрил у вас наличие эндометриоза, то во избежание осложнений и негативных последствий советуем вам ...

Читать полностью »