Записи с меткой: утро

Ну признайтесь, вы тоже хотя бы раз в жизни задумывались об «убийстве» будильника, который так надоедливо трезвонит по утрам, поднимая вас на работу. Уверены, вы еще и отключали его по нескольку раз, чтобы продлить сон хотя бы на «пять минуточек». «Подъем в 7:30, 7:35, 7:45», — знакомо? Нам так уж точно!

Порой кажется, что научиться легко просыпаться невозможно, и остается лишь каждое утро мучиться и всеми силами пытаться поднимать свое тело с кровати. Однако австралийские журналисты так не считают. На популярном лайфстайл-сайте Byrdie существует руководство, которое научит вас пробуждаться в считанные минуты...

Все-таки просыпаться с первыми лучами солнца полезнее, чем оставаться в кровати до обеда. Это полезно для вашего физического и даже душевного здоровья. И вот почему.

Жаклин Лэйн, инструктор медицины из Массачуссетского госпиталя (США) провела исследование сна и опубликовала выводы в специализированном журнале. Лэйн полагает, что у тех, кто рано встает, есть особый генетический компонент, снижающий вероятность депрессии и хронических заболеваний.

Для исследования пригодились банки генетических данных 250 тысяч американ...

Интимная жизнь — это обязательный атрибут семейных отношений. А о том, что занятия сексом полезны не только для укрепления семьи, но и для здоровья, написано уже миллионы раз. Но когда нужно заниматься сексом для максимальной пользы?
Обычно в семейных парах интимная близость происходит вечером, после того, как дети уже видят десятые сны, а все дела переделаны. Но есть и пары, которые обожают делать это по утрам. Но минусов у такого времени, как считают некоторые, слишком много. Например, жена утром чаще всего занята приготовлением завтрака для всей семьи и торопится собрать мужа и себя, в том числе, на работу, а детей в детский сад или школу. Как-то не до секса в это время...

Самое сложно время для беременной женщины – утро. Конечно, это касается не всех женщин: у некоторых токсикоз продолжается целый день, у других ближе к вечеру, а некоторые вообще им не страдают.

И все же большинство беременных женщин сильно страдают по утрам. Как вытерпеть ежедневное отвращение к еде, тошноту, рвоту, физическое недомогание? И как решить эту проблему безопасными для мамы и малыша способами?

Существует несколько способов справиться с этой неприятностью. Например, вашим основным помощником может стать лимон...