Записи с меткой: сладости

Кто-то называет сахар «белой смертью», кто-то «наркотиком», а кто-то вообще говорит, что без сахара не может представить свою жизнь. Многие люди привыкли считать, что если они не употребляют сахар в чистом виде, то и беспокоиться им не о чем, а между тем сахар входит в состав более чем 80% продуктов.

Более того, он даже содержится в продуктах, с которыми у нас ассоциируются исключительно соленые вкусовые ощущения. Под сахаром следует понимать обобщенное название для короткоцепочечных углеводов, который придает сладкий вкус продукту (сахароза, фруктоза, глюкоза, мальтоза, мальтодекстрин, сорбит)...

Овсянка, сэр!
Казалось, бы причем тут каша? Овсянка – это клетчатка, обеспечение чувства сытости на длительный срок и снижение уровня сахара в крови. Однако эти все качества присущи только блюду, приготовленному из хлопьев, подверженных минимальной обработке.

Нужны для приготовления каши – овсяные хлопья (цельные зерна), вода и сухофрукты (свежие фрукты). Не нужны – готовые хлопья, мюсли и быстрорастворимые каши (здоровья они не прибавят, могут, наоборот навредить организму).

Питьевая вода может быт...

В жизни большинства из нас радостные дни чередуются с грустными. Есть праздничные даты, а есть те, о которых не хочется и вспоминать. Однако если говорить про один из самых запоминающихся дней в нашей жизни, то к нему, безусловно, необходимо причислить день свадьбы. Конечно, существуют те, у кого лично никогда не было дня бракосочетания, однако, можно с уверенностью говорить, что такие люди полностью разделяют подобное мнение

Работа в офисе может быть интересной, захватывающей, перспективной, и многие ходят туда с удовольствием. Но есть и обратная сторона – привычки и условия, благодаря которым человек незаметно перестает помещаться в джинсы и блузки и теряет былую стройность. Чтобы этого не произошло, важно вовремя отслеживать такие тенденции и менять образ жизни на рабочем месте

В России производство кондитерских изделий превосходно налажено и активными темпами развивается. Это и не удивительно, потому как любовь к сладенькому не поддается политической обстановке, модным тенденциям и многим другим важным факторам. Большую роль в развитии и повышении качества кондитерских товаров имеют сегодняшние потребители, которые желают отдавать приличные денежные средства, однако вместе с тем находить новые вкусы. Сколько раз мы слышим фразу: «ой, что-то вкусненького хочу». Тот, кто ее произносит, испытывает вполне естественное желание

Известно: во время ПМС многих женщин тянет на калорийные и жирные продукты. Между тем, исследование показало, что это ускоряет процесс старения. Гормональные скачки в цикле негативно влияют на настроение. И женщины начинают заедать это состояние.

По словам доктора Дэниэля Систера, сахар приводит к старению кожи. Речь идет о молекулах конечных продуктов гликирования. При избытке сахара молекулы глюкозы присоединяются к белкам в коллагене. Так и образуются конечные продукты. Получается клейкие коричневые соединения, которые делают эластичные волокна кожи жесткими...

Обследование более 5000 американцев показало: нет никакой связи между плохим состоянием здоровья и регулярным потреблением сладостей, пишет The Daily Mail. Люди, которые едят сладости минимум раз в день, сталкивались с лишним весом, болезнями сердца и хроническими недугами не чаще, чем люди, балующие себя примерно раз в неделю или реже.

Данный вывод озвучивает диетолог Мэри Мерфи, но сразу оговаривается: это не значит, что можно есть сладости в неограниченных количествах. Эффект сладостей проверили на группе добровольцев. 96% из них если сладкое. Объемы и частота потребления разнились...