Записи с меткой: польза

Беременность – радостное и волнительное событие. Но и ответственное. Если женщина до беременности активно занималась спортом, то это не повод отказаться от него совсем. Надо только заменить усиленные тренировки на более лёгкие. Заниматься обязательно с согласия врача и под наблюдением инструктора.

Весь период беременности делится на три периода, каждый по 3 месяца. Во время этих трёх триместров весь организм терпит разные изменения – и в гормональной системе, и в сердечнососудистой, и пищеварительной. Поэтому специальная гимнастика для беременных построена таким образом

Чем помогут занятия йогой при беременности. Беременность влияет не только на физическое здоровье женщины, но и на ее психическое благополучие.

Существует даже термин «депрессия беременных». Многие женщины не желают принимать препараты для лечения состояния и посещать психотерапевта. Ученые установили, йога помогает улучшить самочувствие и настроить беременную женщину на нужный лад. Данные предоставлены изданием Business Standard.
34 женщины занимались в рамках исследования пренатальной йогой...

Женщине в положении нельзя сидеть на пороге.

Испокон веков, предки считали, что на границе между домом и улицей, то есть на пороге огромное скопление отрицательной энергетики и злых сил и чтобы ребенок родился здоровым и счастливым, ни в коем случае нельзя садиться на крыльцо или порог.

Сегодня эту примету можно трактовать совсем по другим причинам: нельзя сидеть на пороге, потому как из-за сквозняка может возникнуть простуда или заболеть спина. Да и сидеть на пороге не этично и лучше воздержаться от этого занятия...

С приходом лета наступает пора отпусков и каникул. Многие семьи планируют отпускные маршруты, а большинство малышей готовятся впервые увидеть море. И ничего лучшего, чем это замечательное путешествие в летний период быть не может. Чтобы ваша поездка к морю была радостной и запоминающейся, прислушайтесь к советам педиатра.

Море детей закаливает, укрепляет и развивает. Игры с ракушками и морскими камушками вырабатывают мелкую моторику рук, гуляние по песку и гальке босиком массирует стопы, влияя на активные точки, что повышает иммунитет и улучшает функции внутренних органов...

Зеленый чай можно назвать лечебным и жаждоутоляющим напитком, помогающим защититься от многих болезней. Но мнение некоторых специалистов сводится к тому, что увлечение зеленым чаем в этот период может нанести вред не только женщине, но и будущему малышу. Зеленый чай может повысить риск развития у ребенка некоторых врожденных дефектов. Какими же свойствами обладает зеленый чай при беременности?

Недавно проведенные исследования Испанского университета привели к выводу, что зеленый чай при беременности мешает всасыванию фолиевой кислоты...

Все знают, что в период беременности женщина должна употреблять вкусную, полезную и обогащенную витаминами пищу. Ведь то, что будет кушать будущая мама, то и будет получать малыш. Именно от этого зависит здоровье ребенка, и поэтому в пищу необходимо употреблять только качественные продукты. Важным фактором является, и количество пищи, которую употребляет беременная.

Мясо является важной частью в питании будущей мамочки, так как это основной источник получения животного белка. А он, в свою очередь, играет главную роль в формировании тканей и органов малыша...

За время беременности многие женщины набирают излишний вес, так как не могут устоять перед соблазном попробовать ту или иную выпечку, а тем временем врачи начинают предостерегать, что вы набрали слишком много килограмм, даже для беременности. Многие дамы задаются вопросом, полезно ли есть пиццу беременной? В данной статье разберемся с этим вопросом.

Безусловно, набрать вес во время беременности – это нормально, но женщине необходимо всегда контролировать все, что она ест, и отдавать приоритет полезной еде, богатой витаминами...

Ни для кого не секрет, что в условиях мегаполиса беременным очень тяжело вынашивать ребенка, постоянно необходимо пользоваться общественным транспортом, в котором недостаточное количество кислорода. Медики советуют совершать частые прогулки по парку, но иногда для будущей мамы тяжело добраться до кусочка природы с чистым воздухом.

В настоящий момент существует возможность приобрести кислородный баллончик для беременных, который снимет усталость за считанные минуты, избавит от одышки, снизит возможность гипоксии развивающегося плода...

Эмоциональное выяснение отношений помогает беременным избавиться от тревог и ощутить духовную близость с партнером. К таким выводам пришли психологи из Университета Пенсильвании.

Ученые поставили эксперимент при участии 138 молодых людей, ожидавших рождения ребенка. Будущие родители рассказывали, что думают друг о друге. Сначала их опрашивали поодиночке, а затем наболевшие вопросы поднимали в присутствии сразу двух членов семьи. Для удобства беседа респондентов велась у них дома.

У кажд...

По мнению ряда специалистов в области питания беременной женщины сходятся во мнении, что кофе, сладости, консервы, копчености, полуфабрикаты и колбасы должны во много раз меньше потребляться беременной женщиной. Специалисты считают, что эта группа продуктов относится условно к «вредной». Искусственные напитки, крепкий чай, лимонад также вредны для организма беременной.

Если у беременной пониженное давление, то она смело может пить кофе и чай, но только в ограниченных количествах. Для них лучшим заменителем кофе и чая будут мед, сок, фруктовый чай и цветочная пыльца...