Записи с меткой: диета

Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?

Рубрики: Дерматология  Нет комментариев

Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?

Диета при герпесе или как взять вирус на поводок
На первый взгляд может показаться, что само понятие диета при герпесе не имеет под собой никакого научного обоснования. Разве можно контролировать вспышки герпеса и постоянные простуды на губах с помощью питания?! Ведь даже всевозможные медикаментозные препараты на герпес воздействуют с трудом… Оказывается, как раз с помощью специального питания при герпесе и можно вполне успешно сдерживать этот вирус. И это — доказанный факт!А именно: не так давно ученые-исследователи обнаружили, что вирус герпеса очень чувствителен к такому веществу как аргинин (одна из аминокислот, которая входит в состав белков). Если аргинина в организме становится много — герпес «просыпается» и «зацветает» буйным цветом на губах (или на других слизистых)...

Читать полностью »

Диетологи рассказали о пользе льняной каши для похудения

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Диетологи рассказали о пользе льняной каши для похудения

А еще в такой каше много полезных витаминов и микроэлементов, без которой нашей молодости не продержаться. И да, как выбрать хорошие семена и приготовить из них правильную льняную кашу тоже нужно знать. Нутрициолог Яна Легеза поделилась своими рекомендациями на этот счет.«Семена льна – один из древнейших злаков, известных человечеству. И если добавлять семена льна в салаты и каши мы давно привыкли, то непосредственно льняную кашу готовим не так часто. И зря...

Читать полностью »

Как похудеть во время климакса?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть во время климакса?

Найдите свой комфортный вес! Определите для себя, при какой массе тела вам было наиболее комфортно, именно было, не «я хочу весить 50 кг», а «я себя прекрасно чувствую, когда мой вес около 60 кг». Важно, что эта «цифра» должна подходить именно вам. Так, одним из самых простых способов определить диапазон нормальной массы тела для вашего роста — это подсчет индекса массы тела (ИМТ). Для этого нужно разделить массу тела в кг на рост в метрах, возведённый в квадрат: ИМТ= Масса тела (кг) / Рост (м)2. Нормальный индекс массы тела составляет от 20 до 25 кг/м2, всё, что ниже — дефицит массы тела, что выше — избыток массы тела (до 30 кг/м2) или ожирение (более 30 кг/м2)...

Читать полностью »

Диета Стол №5

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Диета Стол №5

Людям, которым необходимо нормализировать работу желудочно-кишечного тракта, рекомендовано придерживается диетического питания. Среди множества лечебных диет, наиболее эффективной и полезной принято считать «Диету: Пятый стол». Питание по данному типу обеспечивает нормализацию самочувствия людей, которые страдают хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря

Читать полностью »

Полезное питание от ведущего диетолога Ларисы Крыловой

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Полезное питание от ведущего диетолога Ларисы Крыловой

На просторах инета представлено огромное количество сайтов, которые рассказывают о полезной и здоровой пище для людей. Но так, чтобы на сайте сразу были представлены рецепты, диеты, дано описание продуктов питания, витаминов, описана таблица калорийности, пищевые добавки, можно встретить только лишь на портале https://healthfood.wiki/. Стоит сказать, что если человек будет придерживаться правильного и полезного питания, то, в этом случае, организм будет наполнен жизненной энергией. Данный сайт ведет известный диетолог Лариса Андреевна Крылова, которая имеет медицинское образование и строго следит за отраслями в сфере диетологии, а также рекомендует своим пользователям только правильные продукты питания и рецепты по ним

Читать полностью »

Вода и диеты

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Вода и диеты

Насколько важна питьевая вода во время диеты? Конечно, многие люди недооценивают ее. Они говорят: «Какое отношение гидратация может иметь к потере веса?». Правда — вода не наполняет, но как с ней похудеть?

Это очень просто — потому что больший процент нашего тела состоит из воды, метаболизм в клетках стимулируется, когда мы пьем больше жидкости. А быстрый обмен веществ означает, что сжигается больше калорий и меньше жира. Что выходит? Питьевая вода действительно косвенно приводит к потере веса.

Вот метод похудения ...

Читать полностью »

Дети на диете: как правильно подобрать рацион ребенка

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Дети на диете: как правильно подобрать рацион ребенка

Каждая мать, которая заботится о здоровье своего ребенка, чрезвычайно обеспокоена его едой. И это неудивительно, ведь сбалансированная, здоровая и правильно подобранная диета может оказывать благотворное влияние на функционирование практически всего организма. Многие свежеиспеченные матери придают слишком большой вес тому, сколько ребенок ест в течение дня, уделяя недостаточное внимание тому, что но ест

Читать полностью »

Как выбирать диету

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как выбирать диету

Иметь стройное и красивое тело мечтают большинство женщин. Неправильной выбор диет приводит к стрессу и проблемам со здоровьем. Многие спрашивают о том, какая диета полезная. Найти самую подходящую диету вам помогут хорошие методы

Читать полностью »

Как похудеть

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как похудеть

Диет и упражнений для похудания придумано огромное количество. Я не буду здесь рекламировать ещё одну 1001 диету. Помимо проблемы выбора диеты существует другая не менее острая проблема — проблема соблюдения выбранного режима жизни: режима питания, режима сна, режима тренировок и т. д. В этой статье я расскажу о психологических техниках позволяющих не бросить очередную выбранную диету, позволяющих бегать по утрам не с хмурым лицом, а с радостью и хорошим настроением. Итак, прежде всего, вам необходимо понять — ради чего вы хотите похудеть. Одно дело, если вы стремитесь быть стройнее, чтобы избежать насмешек окружающих, чтобы не чувствовать смущение когда любимый парень обнимает вас, чтобы просто не быть «жирной коровой». Но совсем другое дело, если вы мечтаете о красивой фигуре чтобы чувствовать себя здоровой, быть привлекательной для противоположного пола и наслаждаться своей красотой...

Читать полностью »

Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет

Не сидеть на диетах, полноценно питаться и при этом худеть — не фантастика, а единственно возможный здоровый способ не только потерять лишние килограммы, но и сохранить достигнутую стройность. А для того, чтобы вес уходил еще быстрее, стоит добавить в ежедневный рацион продукты, которые заставляют наш организм активнее сжигать жир.

Чеснок и лук
В состав этих ароматных овощей входит аллицин, который не только придает им специфический резкий вкус и запах, но и обеспечивает ускоренное преобразование запасенного жира в энергию...

Читать полностью »