Записи с меткой: бег

Плюсы и минусы Многие профессиональные спортсмены считают бег на месте упражнением по меньшей мере странным и бесполезным. А действительно ли это так? При желании можно найти немало сторонников этого физического упражнения. Их аргументами будут: Доступность. Для бега на месте не требуется специальной одежды и обуви, другой экипировки, а также большого количества времени для пробежек. Возможность занятий бегом на месте не зависит от погодных условий и времени года. Отсутствие необходимости выкраивать время для пробежки. Низкая травматичность...

Особенности современной жизни отличаются дефицитом движения, поэтому любые физические нагрузки, в том числе оздоровительный бег, для ребенка крайне необходимы. Недаром в основу всех школьных программ по физкультуре бег для детей включен обязательно.

В раннем возрасте соотношения объема сердца и массы тела у человека идеальные. Регулярные пробежки приносят огромную пользу развивающемуся организму. Тренировки являются лучшей профилактикой множества заболеваний, укрепляют здоровье, прививают потребность в ежедневных физических занятиях