Неспортивная молодость и диабет

Современная молодежь в возрасте 20 лет совершенно не догадываются, что уже в среднем возрасте их может “порадовать” диабет.

И если они не хотят до конца жизни потом ходить по врачам, желательно уже с младых лет весьма ответственно подходить к выбору своего образа жизни.

Ученые из США в ходе проведенных исследований пришли к выводу, что молодежь в возрасте от 18 до 30 лет, которые весьма охотно игнорируют любые физические нагрузки, практически в 3 раза чаще рискуют пострадать от сахарного диабета в раннем возрасте.

Другими словами, пассивный образ жизни, который был выбран в молодости, может стать причиной последующего серьезного диагноза. Кроме того, индекс массы тела в 20-25 лет позволяет выяснить склонность организма к появлению сахарного диабета, в чем нас убеждают американские физиотерапевты.

Ученые не устают повторять про необходимость не просто регулярной физической активности, но и про поддержку нормального веса, что совершенно невозможно без сбалансированной и здоровой диеты.

Речь идет о масштабном исследовании, которое проводилось практически 20 лет. В нем принимало участие более 10 тысяч человек по всей стране. По результатам исследований врачи смогли обнаружить явную взаимосвязь между спортом, индексом массы тела и риском развития сахарного диабета.

Диабет не появляется сразу, обычно для этого требуются годы, поэтому ученым удалось выявить ассоциацию между образом жизни и тем, насколько вероятен шанс развития диабета.

Результаты исследования показали, что плохая физическая активность в молодом возрасте весьма благоприятна для развития диабета уже в среднем возрасте. Еще больше риск увеличивается из-за неправильного питания.