Напитки для похудения

Да, важно не только, что мы едим, но и что мы пьем. Благодаря диетическим напиткам можно облегчить борьбу с весом. Мы предлагаем конкретные варианты напитков.

Сразу стоит заметить, что все подобные напитки имеют одинаковое влияние на организм и направлены они в первую очередь на:

— ускорение обменных веществ;
— улучшение циркуляции крови;
— выведение токсинов из организма;
— обогащение витаминами и микроэлементами.

Именно благодаря такому действию происходит процесс снижения веса, причем именно жировой массы, а не мышечной или потеря влаги.

Рецепты

В этой статье мы решили не расписывать каждый рецепт в отдельности, ведь вес и объем везде будет одинаковый, поэтому тут мы перечислим полезные сочетания. Ниже указываются ингредиенты из расчета приготовления напитка на 2 литра чистой, не газированной воды.

Все напитки должны употребляться постепенно в течение дня.

Список полезных сочетаний:

— 1 средний лайм, 1 крупный лимон, 8-10 веток петрушки с листьями. Все ингредиенты смешать блендером и залить водой, затем оставить настаиваться на 2 часа;
— 100 грамм тертого имбиря, 200 грамм свежего огурца без кожуры, 1 крупный лимон. Если вы не хотите тереть все ингредиенты или перемалывать блендером, то можно их смешать, залить водой и оставить на ночь. Утром у вас будет витаминный диетический коктейль, который будет иметь концентрированный вкус, аромат и эффект;
— 300 грамм грейпфрута, 2-3 крупных верхушки свежей мяты, 5 крупных листков базилика, 200грамм апельсина или ананаса. Фрукты нужно нарезать мелкими кубиками, добавить мяту и базилик, залить водой и дать настояться 1-2 часа;
— натуральный зеленый или белый чай с мятой и 1 столовой ложкой меда. Заварка должна быть средней крепости, а для сладости добавить 1 столовую ложку меда на 2 литра воды. Помимо своих положительных свойств, этот напиток еще и хорошо освежает в жару;
— 300 грамм свежего огурца, 10 веток петрушки и 300 грамм цитруса на выбор (грейпфрут, лайм, лимон). Ингредиенты нужно смешать при помощи блендера, залить водой и сразу можно пить, настаивание не обязательно.

Перечисленные рецепты можно назвать самыми эффективными и доступными. Помимо своего положительного влияния, они прекрасно охлаждают и тонизируют в летнюю жару. Напитки значительно улучшают состояние организма, кожи, ногтей и волос. Противопоказаны такие средства только людям с заболеваниями ЖКТ.

Из этого списка каждая девушка сможет выбрать подходящий вариант и худеть вкусно!

Автор: Ляма Овсянкина