Как помочь роженице пережить схватки

Как облегчить схватки во время родов

Сокращения матки во время родов – неизбежный процесс, который помогает шейке полностью раскрыться, а ребёнку – пройти по родовым путям навстречу своей жизни. Но понимание необходимости схваток не избавляет женщину от страха, ведь это действительно больно и длится несколько часов.

В отличие от второго периода родов, когда начинаются потуги и изгнание плода из матки, первые схватки латентной фазы ощущаются больнее. Идёт процесс размягчения и раскрытия шейки матки, что сопряжено с неконтролируемыми болевыми ощущениями.

Замечено, что первородящие женщины намного сильнее ощущают боль от схваток, нежели повторнородящие. С точки зрения врачей биомеханизмы первых родов ничем не отличаются от второго и третьего родоразрешения. Страдания, которые испытывают первородящие женщины, вызваны страхом, который провоцирует спазмы мышц, в том числе мышечных волокон половой системы, и мешает выработке окситоцина – природного гормона, стимулирующего родовую деятельность. Нарастающий темп схваток приводит роженицу в ужас, и вместо того, чтобы расслабиться и дышать, она напрягается, стискивает зубы, задерживает дыхание.

Во втором периоде родов, когда начинается процесс изгнания, к маточным сокращениям присоединяются мышцы диафрагмы, брюшной стенки, промежности. Происходят потуги, которые аналогичны по ощущениям позывам к дефекации. На данном этапе шейка матки полностью раскрывается, поэтому боль не такая сильная и интенсивная. Потуги ещё немного смягчают болевые ощущения, а процесс изгнания младенца из матки длится относительно недолго.

Таким образом, психологический настрой роженицы играет большую роль. Вместо того чтобы думать, как первородящей пережить схватки во время родов, нужно позаботиться о том, как отвлечь свои мысли от переживаний, страхов и негатива. Роды – это своего рода работа, но её нужно делать с удовольствием, а не по необходимости.

Как легче перенести схватки при родах

У беременной женщины есть в запасе как минимум 8 месяцев, чтобы подготовиться к родам. Однако боль, которая сопровождает схватки, застаёт врасплох и лишает воли. Главное в этот момент – не погрузиться в свои ощущения, а вспомнить всё, чему учили на специальных курсах для беременных: как дышать и что делать.

Для беременных женщин, рожающих впервые, в роддоме организуют специальные курсы, где рассказывают, как облегчить боль во время схваток перед родами. Это действительно полезные знания, которые пригодятся в процессе родоразрешения. Основные рекомендации для смягчения боли во время схваток:

· дышать часто, как собачка во время схватки;

· считать время между схватками;

· ни в коем случае не стискивать зубы и не кусать губы, пальцы;

· двигаться во время схватки – ходить, стоять в определённой позе;

· для тех, кто интересуется, как облегчить схватки при родах на фитболе, рекомендации таковы: сидя сверху на мяче, нужно покачивать тазом вправо, влево, вперёд и назад;

· можно принять тёплую ванну или сходить в душ;

· общаться с соседками по палате, с партнёром, с врачами или акушерами, но не уходить в себя;

· думать о малыше, с которым скоро встретитесь, и представлять, как это происходит.

Иногда роженице кажется, что она может потерять сознание от боли, которую испытывает при схватках. Да, нарастающие болевые ощущения действительно сильные, но природа облегчила процесс, наделив организм способностью обезболивания изнутри. Это происходит, когда мы думаем о чём-то прекрасном, хорошем. Такими мыслями могут стать мысли о ребёнке, который вот-вот появится на свет. На схватке визуализируйте образ, как с каждым сокращением мышц матки головка малыша опускается вниз, а шейка раскрывается ещё больше, чтобы выпустить из вашего лона новую жизнь.

Если же у роженицы чересчур сильные боли, которые повышают давление, вызывают обмороки и другие негативные реакции организма, то врачи принимают решение сделать эпидуральную анестезию. Однако обезболивание в естественных родах и при кесаревом сечении несколько отличается. Во втором случае ниже пояса женщина не чувствует ничего, а в первом случае боль несколько притупляется.

Если женщина выбирает партнёрские роды, то можно научить сопровождающего, как обезболить схватки при родах с помощью массажа нижней части спины, с использованием тёплого компресса или, наоборот, холода. Самостоятельно делать это роженица не сможет, поэтому стоит пригласить с собой в роддом маму или мужа.