Чем помогут занятия йогой при беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чем помогут занятия йогой при беременности

Чем помогут занятия йогой при беременности. Беременность влияет не только на физическое здоровье женщины, но и на ее психическое благополучие.

Существует даже термин «депрессия беременных». Многие женщины не желают принимать препараты для лечения состояния и посещать психотерапевта. Ученые установили, йога помогает улучшить самочувствие и настроить беременную женщину на нужный лад. Данные предоставлены изданием Business Standard.
34 женщины занимались в рамках исследования пренатальной йогой. Программу разрабатывали с учетом возможностей женщин, вынашивающих детей. В ходе исследования оценивался психический статус добровольцев и динамика изменений, происходящих в поведении женщин.
Если в контрольной группе никаких изменений выявлено не было, то психическое здоровье большинства женщин, занимавшихся йогой, улучшилось. Умеренную депрессию удавалось перевести в легкую, а простые формы нейтрализовались.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>