Записи с меткой: польза

Полезен ли секс — влияние секса на здоровье

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Полезен ли секс — влияние секса на здоровье

Полезно ли заниматься сексом?
Если исключить религиозные запреты и некомпетентные мнения, то можно сказать однозначно, что интимные отношения оказывают на организм как мужчины, так и женщины положительное влияние. Ученые уже давно выяснили, как секс влияет на здоровье человека, причем не только традиционный, но и оральный, анальный, а еще контакты во время беременности и месячных.

Польза секса для мужчин
Многочисленные исследования показали, что активная сексуальная жизнь является одним из секретов долголетия и хорошего самочувствия...

Читать полностью »

Чем полезны бананы

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Чем полезны бананы

Экзотические плоды положительно влияют на функциональность основных органов и систем. Обогащенный состав помогает организму получать из фруктов жизненно важные ингредиенты.

1. Питательные вещества в бананах
В составе плодов содержатся углеводы, растительная клетчатка и витамины. При весе банана в 118 г в нем находится около 105 ккал. Фрукт богат:

калием;

пиридоксином;

аскорбиновой кислотой;

медью;

магнием;

марганцем.

В составе бананов кроме клетчатки и углеводов находятся жиры с белками...

Читать полностью »

Что такое фитостеролы и как они влияют на наше здоровье

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Что такое фитостеролы и как они влияют на наше здоровье

Во второй половине 20 века медики и ученые призывали бороться с холестерином. В моду вошли продукты без холестерина, диетологи создавали низкохолестериновые диеты. В 21 веке холестерин частично оправдан. Уже доказано, что он выполняет важные функции в организме: участвует в создании оболочек клеток организма, выработке половых гормонов, витаминов.

Сегодня специалисты выделяют два вида холестерина: «плохой» и «хороший». Плохой холестерин может образовывать холестериновые бляшки на стенках сосудов, а хороший напротив, защищает их от вредных отложений...

Читать полностью »

Ученые рассказали, какие белковые продукты полезнее для здоровья женщин

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Ученые рассказали, какие белковые продукты полезнее для здоровья женщин

Руководства по питанию во всем мире указывают, что ежедневно человек должен получать достаточное количество белков. Но различные белковые продукты могут по-разному влиять на здоровье. Их исследования дают противоречивые результаты. Например, часть из них показывала, что растительные белки связаны с лучшим здоровьем, а животные – наоборот, с риском развития болезней сердца и рака. Однако ряд других научных работ таких связей не обнаруживал.

Ученые из Айовского университета поставили цель выяснить, какие источники белка пол...

Читать полностью »

Универсальное лекарство – молоко и мед

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Универсальное лекарство – молоко и мед

Молоко с медом. Нет, это не название десерта, а проверенное столетиями, практически универсальное лекарство. И мед, и молоко богаты необходимыми питательными веществами и известны своей удивительной пользой для здоровья. Мед славится своими антиоксидантными и антимикробными свойствами, а молоко является богатым источником белка, кальция и молочной кислоты. Это самые священные сокровища природы. При совместном употреблении их польза удваивается!

Чем же эффективно это «лекарство»?
1...

Читать полностью »

Дневник здорового питания с Greenweeks

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Дневник здорового питания с Greenweeks

Люди предельно заблуждаются, когда считают, что придерживаться правильного и здорового питания необходимо исключительно во время болезни. На самом деле принципы здорового и рационального питания направленные на нормализацию работы всех систем организма, сбалансирования состава витаминов и микроэлементов. Правильно питание следует соблюдать в соответствии з состоянием организма, наличием хронических заболеваний и вкусовых предпочтений. Путь к здоровому телу можно формировать с помощью блога о питании – Greenweeks

Читать полностью »

Почки – их роль под новым углом и альтернативные способы оздоровления

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Почки – их роль под новым углом и альтернативные способы оздоровления

Кто не знает о выделительной функции почек? Но оказывается, они выполняют еще много очень важных функций, и о многих мы даже не догадываемся. На этот орган у западной и восточной медицины очень разные взгляды. Сходятся они в одном – от состояния почек зависит напрямую общее состояние здоровья. Посмотрим и сравним два подхода и выясним, как содержать в порядке этот важнейший орган.

РОЛЬ ПОЧЕК С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Западная медицина выяснила, что за сутки почки пропускают через себя 1 500 л крови, вырабатывая в конечном счете до 2 л...

Читать полностью »

Что полезно для здоровья?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Что полезно для здоровья?

Здоровый сон Во время сна в организме происходят важные процессы, направленные на его восстановление. Поэтому важно спать качественно. Научитесь засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы не сбивать биоритмы. Постель для качественного сна должна быть ровной и в меру жесткой. Одеяло – легким, дышащим.На ровной постели равномерно распределяется вес тела, полностью расслабляются мышцы, выпрямляется позвоночник и увеличиваются промежутки между позвонками, что предупреждает сдавливание нервов и кровеносных сосудов. А значит внутренние органы насыщаются кислородом, который недополучили на протяжении дня. Это важно для сохранения здоровья органов и всего организма в целом...

Читать полностью »

Сладкие напитки связаны с риском развития дряхлости у пожилых людей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Сладкие напитки связаны с риском развития дряхлости у пожилых людей

СТАРЧЕСКАЯ АСТЕНИЯ
Старческой астенией или дряхлостью в гериатрии называют прогрессирующее ухудшение здоровья, которое ведет к увеличению риска падений, инвалидности и смерти. Этот синдром включает ухудшения разных функций организма, непреднамеренную потерю веса, потерю мышечной силы, снижение плотности костей. Причиной дряхлости часто становится сочетание нескольких хронических болезней.

Врачи считают важным вопрос профилактики дряхлости, поскольку в мире постоянно увеличивается количество пожилых и старых людей...

Читать полностью »

Польза и вред БАД

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Польза и вред БАД

БАД – что это такое, польза и вред. БАД – это композиционное вещество, которое не является лекарством и используется при приеме пищи, также может входить в ее состав. Первая биологически активная добавка была изобретена химиком, попавшим в тюрьму. Он хотел обогатить скудный тюремный рацион. В России БАДы появились намного позже, но уже пользуются спросом, как и во всем мире.

Отличие биологических добавок от лекарств Основная разница в том, что лекарства необходимы для устранения симптомов болезни, которая уже успела развиться. БАДы необходимы для образования ферментов...

Читать полностью »