Записи с меткой: живот

Первый этап — рациональное питание
«Чтобы быстро убрать пару килограмм, что набрались за новогодние праздники, достаточно на короткий период полностью убрать из рациона простые углеводы (сладкое, мучное, сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты и тд), а на ужине отказаться даже от сложных углеводов, оставив их только на обед.

Завтрак — яйца (1-2) с хлебцами или без, обед нежирное мясо с гречкой или рисом и овощами, ужин — нежирное мясо с овощами», — рассказал aif.ru специалист по спортивной медицине, врач-эндокринолог Алексей Калинчев...

Наконец-то вы стали счастливой мамой! Но вот что делать с фигурой — она уже совсем не та, что раньше. Особенно расстраивает живот, он потерял свою форму и упругость.

Согласитесь, что отсутствие талии и некрасивый живот портит настроение и вызывает массу неудобств. Вы не можете одеть любимые наряды и показаться перед мужем в красивом белье. Как убрать живот после родов? Именно этот вопрос интересует почти всех мамочек, и мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ.

Спец...

Область живота — общая проблемная зона для женщин. Любая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животике, но даже самые хрупкие создания иногда не могут похвастаться идеальной формой. Это связано с низким тонусом мышц брюшной стенки, которые отвечают еще и за правильную фиксацию внутренних органов. То есть тренировать мышцы брюшного пресса необходимо для общего здоровья, а не только для красоты.

– Форма зависит не только от подкожно-жирового слоя, но и от состояния брюшных мышц и кожи...

У некоторых людей закрадываются сомнения относительно того, полезно ли спасть на животе. И подозрения оправданы, это весьма опасная позиция для сна. Насколько вредно спать на животе? Данная поза приносит организму значительный дискомфорт, а по некоторым поверьям вовсе считается «позой мертвеца».

Причины, почему не стоит спасть на животе

С медицинской точки зрения, в такой позиции находится долго не просто вредно, а опасно, ведь это наносит вред всеми организму:
Появляются проблемы на сексуальной почве, связа...

Живот после родов не может не измениться, и тому есть две основные причины. Первая, это значительное растяжение брюшных мышц во время беременности, и вторая – это лишний вес, жир, который, уютно располагаясь в отвисшем животе, завершает черное дело порчи фигуры. Соответственно, если вы хотите, чтобы ваш живот после родов вернулся в дородовое состояние, меры должны быть направлены на похудение и укрепление мышц брюшного пресса. Обычно в этом месте женщины сетуют на то, что как же так, ведь худеть нельзя, когда кормишь грудью, да и спортом нельзя заниматься. Это не совсем так. Если женщина кормит грудью, то действительно, экстремальные диеты и значительные физические нагрузки ей противопоказаны...

Проблемы с перевариванием пищи, когда живот раздувает как воздушный шарик, и в любой момент газы могут о себе заявить самым неподобающим образом, заставляет многих людей тратить большие средства на избавление от метеоризма. Вздутие вызывается скоплением газов в животе, от которых организму очень сложно избавляться. Есть несколько простых домашних средств, которые помогут быстро устранить неприятное состояние.

Обычно метеоризм развивается из-за плохого пищеварения, когда происходит чрезмерная выработка газов в пищеварительном тракте...

Причины вздутия живота
Для того чтобы определиться с правильной причиной вздутия живота, нужно сходить на прием к врачу. Обязательно подготовьтесь, чтобы четко ответить на все поставленные вопросы, для этого понаблюдайте за собой и поймите, когда и как появляется вздутие животы, после каких продуктов или приемов пищи и так далее.

Врач обязательно вас расспросит, как часто беспокоит вздутие живота; появляется оно только в послеобеденное время или же сопровождает каждый прием пищи, возможно, вам придется обратить внимание на ваши пищевые пристрастия...

От чего возникает?
Если через неделю после секса болит живот — это может быть физиологическим признаком, свидетельствующим о наступлении беременности. Именно спустя неделю оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в эндометриальных оболочках матки.

Подобное явление может вызвать боль, выделения с кровянистыми примесями. При подобных симптомах рекомендуется сделать тест на беременность, особенно, если сексуальный контакт был незащищенным.

Травматические повреждения
Длительные болевые ощущения, ...

У будущей мамочки немало поводов для переживаний, на последних неделях беременности к этому далеко не маленькому перечню волнений можно отнести еще и опущение живота перед родами. Что это такое и о чем сигнализирует?

С НЕПРИЯТНЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ЖИВОТЕ ЗНАКОМ КАЖДЫЙ, но многие так часто испытывают боль, что научились её игнорировать или заглушать каким-нибудь обезболивающим. Чем это чревато, выясняем у специалистов: доктора медицинских наук, акушера-гинеколога, члена Ассоциации гинекологов-эндокринологов России, ассоциации «Квантовая медицина» и Российской ассоциации акушеров-гинекологов Элисо Джобавы, терапевта, диетолога-паразитолога ВМБУЗ «Поликлиника № 6» Тамары Урусовой и эксперта Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елены Тивановой...