Записи с меткой: здоровье

Всё обилие матрасов, предлагаемых сегодняшнему потребителю, делится на две категории, одна из которых включает пружинные, а другая – беспружинные матрасы. В любом случае, матрас обязан быть удобным и должным образом выполнять ортопедические функции

Наконец-то ученые доказали и это: спать лучше в комнате, где температура варьируется от 15 до 20 градусов по Цельсию. Прохладно? Возможно. Зато полезно, утверждает в своей статье доктор Кристофер Винтер, медицинский директор Центра неврологии и сна в Шарлоттсвилле (США).При температуре выше 24 или ниже 10 градусов сон человека будет беспокойным. Почему это вообще имеет значение?

Дело в том, что температура тела человека во сне понижается, достигая самых низких значений к 5 утра. Поэтому более холодный воздух в комнате способствует крепкому сну, говорит Винтер...

Полезна для здоровья

Морковь является отличным дополнением ко многим блюдам — она разнообразит их вкус, а благодаря своему интенсивному цвету придает блюдам привлекательный внешний вид. Более того, его можно подавать как сырым, так и приготовленным. Хорошо знать, что употребление этого овоща приносит много пользы для здоровья.

Здор...

Наш организм постоянно подвергается воздействию стрессов, страдает от экологической обстановки города, вредных привычек и лекарственных средств, что приводит к его зашлакованности разнообразными продуктами распада. Чрезмерное количество токсинов в крови приводит к ухудшению нашего общего состояния, появление апатии и слабости.

Кроме того, это может привести к повышению артериального давления, появлению стенокардии, тромбоза и других опасных заболеваний

Еще в Древнем Китае практиковался массаж спины. Было установлено, что после сеансов такого массажа нормализуется состояние крови, улучшается общий иммунитет, нервная система приходит в состояние покоя. В наши дни массаж спины пользуется огромным успехом. С его помощью можно сделать диагностику, ослабить напряжение, нормализовать работу многих органов

Изучив здоровье около 400 человек, которые страдали от повышенного давления, они пришли к выводу, что послеобеденный сон снижает показания давления на 4% и на 10% понижает риск инфаркта. Чтобы получить такой эффект от сиесты, достаточно поспать всего 30—40 минут.

Хотя сиеста (с испанского «siesta») — традиция, пришедшая из далёкой и жаркой Испании, но пользу послеобеденного отдыха для здоровья оценили и жители других стран. Например, привычка вздремнуть после обеда была у британских премьеров Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер...

Правильное питание необходимо для поддержания здоровья вашего тела

Болезнь Пертеса лечится сложно и длительное время, так как в патологический процесс вовлекается головка бедренной кости, в которую не поступает в нужном количестве кровь. В результате прослеживается некроз, бедренная кость начинает ломаться, но спустя время происходит ее восстановление. Зачастую заболеванию подвержены подростки в возрасте от десяти лет, болеют чаще мальчики

Вода – жизненно необходима для каждого. 70% площади нашей планеты занимает вода, однако, только один её процент пригоден для питья. Очень мало людей в наше время задумывается о том, как полезна вода. Без этой живительной силы человек умирает быстрее, чем от голода

Массажист никогда не останется без работы, если знает, как привлекать и удерживать клиентов. Для этого можно рассмотреть 7 простых правил, которые будут обеспечивать специалисту постоянный поток клиентов и стабильный неплохой доход.

1. Следите за своим внешним видом. Он должен быть безупречным. И это касается не только кожи и состояния ногтей, волос, но и одежды. Лучше всего работать в медицинской одежде. Майка, джинсы и шорты даже в жару строго недопустимы. Идеально смотрится белый цвет