Записи с меткой: влияние

Микроорганизмы, населяющие кишечник, влияют на продолжительность жизни. Об этом в эфире телеканала «Россия 24» рассказала замдиректора по трансляционной медицине Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Ирина Стражеско.
Специалист отметила, что микрофлора кишечника долгожителей имеет сходство с кишечной флорой молодых и здоровых людей.

«Большую роль в долголетии играет микробиота кишечника...

У природы всевозможных вариантов плохой погоды с избытком. Если слякоть способна только помочь вирусам и бактериям быстрее распространяться в нашей популяции, то жару и морозы не напрасно обвиняют в непосредственном нанесении людям термических травм. Медики рекомендуют зной и стужу пережидать дома. Если на дворе лето, лучше прогуляться рано утром или ближе к вечеру. Но сам-то доктор в это время не работает, прием назначает в рабочее время, когда солнце беспощадно. Что опаснее — отказаться от плановой медицинской процедуры, а то и просто консультации, или получить тепловой удар? Вопрос звучал бы убедительнее, если бы были данные о том, сколько людей погибло, ожидая приема в поликлинике или по пути в медучреждение. Такой статистики нет — врачи тем и занимаются, что спасают жизни, они никому не позволят умереть у своего кабинета...

Известно, что практически все живое на Земле существует в соответствии с циркадными (суточными) ритмами, связанными с восходом и заходом Солнца. Известно, что нарушение этих ритмов повышает риски развития кишечных инфекций, например. Почему это происходит – до последнего времени оставалось непонятным.

Эксперименты с лабораторными мышами показали, что у них по ночам (то есть, в период активности) повышен уровень противомикробного белка REG3G (регенерирующий островковый белок III-гамма). Днем же, когда животные спят, уровень этого белка снижался. Причем у мышей, лишенных кишечной микрофлоры, белок REG3G отсутствовал в любое время суток...

Правда в том, что алкоголь может повлиять на вашу тренировку, поскольку он влияет на тело так же, как и на разум, поэтому это то, что нужно учитывать, если у вас есть серьезные цели тренировок.

Влияет ли алкоголь на рост мышц?

К сожалению, чрезмерное употребление алкоголя может означать, что вы не так легко сможете нарастить мышцы. Это не только потому, что ваша производительность будет снижена, но также алкоголь снижает синтез мышечного белка. Процесс, отвечающий за адаптацию, восстановление и регенерацию мышц...

Биотин и рост волос
Некоторые дерматологические и педиатрические сообщества рекомендуют использовать биотин в качестве средства для роста волос. Биотин также называют витамином H, из-за названия «Haar und Haut», что означает «волосы и кожа» на немецком языке.

Тем не менее, нет никаких клинических испытаний, подтверждающих пользу использования биотинных добавок для улучшения здоровья волос. Хотя исследования показали, что недостаток биотина может привести к облысению или выпадению волос, ученые до сих пор не выяснили причину этого явления...

САХАРА И ДОБАВЛЕННЫЕ САХАРА
Сахарами называют разные сладкие легкоусвояемые углеводы – фруктозу, глюкозу, сахарозу, галактозу и другие. Эти вещества – естественные компоненты многих продуктов.

Добавленными называют сахара, которые попадают в еду во время ее приготовления и обработки, а также те, которые мы используем непосредственно при приеме пищи. Их основные источники в нашем рационе – сладкие напитки, кондитерские изделия, молочные десерты, сдоба.

Согласно британским данным, за счет добавленных сахаров люд...

Многие молодые женщины отказываются от приема гормональных контрацептивов, опасаясь прибавки в весе. Однако их опасения сильно преувеличены: долгосрочное исследование 1749 женщин наглядно продемонстрировало, что комбинированные средства контрацепции не вызывают увеличения веса. «Женщины, которые принимали таблетки и были под контролем с подросткового возраста, не прибавили в весе по сравнению с их сверстниками, которые совсем не принимали контрацептивы», — говорит в своей исследовательской работе «Факторы, влияющие на выбор методов контрацепции» Ингела Линдх, зарегистрированный исследователь Университета Готенберга...

Ученые из University of California в Сан-Диего показали, что состав микрофлоры кишечника у пожилых людей влияет на наличие в их организме витамина D, от которого во многом зависят здоровье костей и состояние иммунитета.

Известно, что витамин D может существовать в организме в виде разных форм, и только часть из них являются активными. А стандартный анализ крови позволяет определять только неактивный предшественник активной формы витамина D, который обычно используется организмом для запасания.

В иссле...

Американские кардиологи пришли к выводу, что употребление оливок и рыбы поможет защитить организм от болезней сердца. Также для сердца полезны и другие продукты, которые входят в состав средиземноморской диеты, например, орехи, оливковое масло первого отжима, цельнозерновые продукты. Кроме того, полезно включить в свой рацион йогур и сыр.

Проведённое исследование показало, что данные продукты способствуют улучшению работы сердца и сосудов.Врачи отмечают, что сторонники средиземноморской диеты также практикуют интервальное голодание...

Благодаря содержащимся в составе микроэлементам вода оказывает на организм следующие воздействия: улучшает усвоение пищи; дарит человеку энергию, чувство бодрости и хорошее настроение; улучшает обеспечение клеток питательными веществами и витаминами; осуществляет теплообмен; выводит токсины, шлаки, вредные вещества, за счет чего осуществляется похудение; обеспечивает стабильный ежедневный стул; очищает сосуды и улучшает состояние кровеносной системы; снижает риск тромбозов; помогает человеку оставаться красивым и стройным; улучшает состояние кожных покровов; поддерживает тонус мышц; избавляет от неприятного запаха изо рта; помогает расслабиться и снять напряжение...