Записи с меткой: продукты

Питание – важный атрибут здоровья беременной женщины и ее ребенка. Каждой беременной женщине надо знать, какую пищу лучше вовсе исключить из рациона.

Беременным женщинам лучше отказаться от мягких сыров. Мягкий сыр производится из непастеризованного молока.

Возможное наличие в таком сыре бактерий листерии опасно для беременной женщины, потому что бактерии могут проникнуть в плаценту, угрожая выкидышем.

Фета, камамбер, бри – «запретный плод» для беременных.

Мясо, которое есть беременная женщина, должно быт...

Врачи Университета Хельсинки /Финляндия/ и Университета Эдинбурга /Великобритания/ установили, что дети, матери которых употребляли во время беременности много продуктов с лакрицей, имеют худшие когнитивные способности, испытывают синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Медики говорят, что основной компонент лакрицы, глициризин, обладает негативным действием на плаценту и позволяет гормонам стресса перейти от матери к плоду. Высокие уровни таких гормонов под названием глюкокортикоиды отрицательно влияют на развитие мозга младенца и ассоциируются с поведенческими расстройствами в детстве...

Практически всегда беременность служит причиной набора женщинами около десяти килограмм, которые постепенно уходят. Однако следует понимать, что не исключена вероятность набора и большего дополнительного веса, с которым будет весьма сложно бороться. Ниже мы дадим советы, которые не допустят такого момента. Больше информации про правильно питание при беременности можно найти на сайте

По мнению ряда специалистов в области питания беременной женщины сходятся во мнении, что кофе, сладости, консервы, копчености, полуфабрикаты и колбасы должны во много раз меньше потребляться беременной женщиной. Специалисты считают, что эта группа продуктов относится условно к «вредной». Искусственные напитки, крепкий чай, лимонад также вредны для организма беременной.

Если у беременной пониженное давление, то она смело может пить кофе и чай, но только в ограниченных количествах. Для них лучшим заменителем кофе и чая будут мед, сок, фруктовый чай и цветочная пыльца...

Как оказалось, повышение расходов на покупку здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи и нежирные молочные продукты, крайне негативно влияет на уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Та же связь работает и в обратном порядке, когда речь заходит о нездоровой пище. Так, снижение цен на сахар, продукты на основе насыщенных жиров и очень калорийную пищу связано с более высоким уровнем сахара в крови у людей с диабетом. Это соотношение было наиболее выраженным среди потребителей с низким уровнем дохода, однако сохранялось даже среди более зажиточных людей...

Управление по продовольствию и медикаментам США выпустило директивы, которые призывают сократить объем потребления акриламида с продуктами питания. Как показали исследования, это соединение, открытое только в 2002 году, провоцирует рак у животных. И есть основания полагать, оно опасно и для людей.

Итак, акриламид образуется преимущественно в продуктах растительного происхождения при высокотемпературной обработке — запекании и обжаривании. Эксперты предлагают исключить из рациона картофель, крупы, кофе, крекеры или хлеб, сухофрукты. Соединение образуется из сахаров и аминокислоты, содержащихся в этих продуктах...

Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз), как и переизбыток ее гормонов (гипертиреоз) пагубно действуют на общее состояние организма, подрывая здоровье и хорошее настроение, снижая работоспособность. Важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы играет питание.

Знаете ли вы, что японцы, где самая высокая продолжительность жизни в сутки получают до 1500 мкг йода. Может быть они поэтому такие долгожители? Но, наверняка, им реже требуется помощь врачей и лечение гипотиреоза. Ведь в классическом японском меню всегда в изобилие присутствуют полезные продукты для щитовидной железы...

Редко какая женщина во время беременности не мучается от токсикоза. В основном это неприятное состояние возникает в первые месяцы беременности. Будущая мама постоянно мучается из-за рвоты, тошноты, реакций на запахи.

Для того чтобы в период токсикоза хоть немного облегчить страдания, старайтесь не допускать чувства голода. Аппетит в этот период чаще всего отсутствует, но употребление некоторых продуктов с большим содержанием воды поможет беременным справиться с токсикозом.

Начнем с цитрусовых...

Недавнее исследование показало, что жирная рыба заметно снижает риск развития рака молочной железы. Но это не единственный продукт, который предупреждает и предохраняет от развития этого страшного заболевания. Так, например, фасоль богата клетчаткой, а, согласно недавнему исследованию, на каждые 10 граммов клетчатки (около полчашки бобов), риск рака молочной железы снижается на 7 %. В брокколи, а также во всех других овощах семейства крестоцветных содержится сульфорафан, который препятствует распространению опухоли...

Это было предметом дискуссий на протяжении десятилетий, но по наблюдениям, диета действительно оказывает влияние на цвет лица человека. Знаковым обзором исследования, проведенные за последние 50 лет показали, что употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (GI) и питье молока не только усугубляет акне, но в некоторых случаях становится его причиной.

Миллионы подростков и все более взрослые страдают от частых болезненных состояний кожи, на которой развиваются неприглядные пятна на лице, шее, груди и спине...