Многие люди сегодня имеют такую проблему как лишний вес. Для ее решения страдающие ожирением прибегают к такому радикальному способу, как диета. Конечно, специальные режимы питания позволяют привести вес в норму, однако могут нанести непоправимый вред здоровью. Всё дело в том, что во время похудения человека существенно ограничивает свой рацион. Из своего меню он убирает многие продукты, причём некоторые из них являются жизненно важными для организма. Только в этом случае обеспечивается возможность для его нормального функционирования...
Читать полностью »Записи с меткой: продукты
Есть мнение, что худеть дорого. Далеко не каждый может позволить себе диетическое мясо, морепродукты и заморские овощи, поэтому… налегает на макароны с картошечкой и оплакивает «вдруг» поселившиеся в его теле лишние килограммы. Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова уверена, что такой образ жизни — обычный самообман, ведь чтобы оздоровиться, необязательно вкладывать в свой рацион огромные деньги. Борьбу с лишним весом можно выиграть, используя доступные продукты. Какие? Она рассказала АиФ.ru...
Читать полностью »В России производство кондитерских изделий превосходно налажено и активными темпами развивается. Это и не удивительно, потому как любовь к сладенькому не поддается политической обстановке, модным тенденциям и многим другим важным факторам. Большую роль в развитии и повышении качества кондитерских товаров имеют сегодняшние потребители, которые желают отдавать приличные денежные средства, однако вместе с тем находить новые вкусы. Сколько раз мы слышим фразу: «ой, что-то вкусненького хочу». Тот, кто ее произносит, испытывает вполне естественное желание
Читать полностью »Сегодня прилавки магазинов и продуктовых рынков пестрят самыми разнообразными товарами и продуктами. Соблазн приобрести многое из предлагаемого ассортимента велик. К сожалению, в настоящее время нельзя полностью доверять ни производителю, ни продавцу, поэтому признать без проверки качество продуктов мы не можем. Современный прогресс не стоит на месте, и разработаны приборы – экотестеры для бытового пользования, с помощью которых можно определить в продуктах наличие нитратов и признаков радиации.
Кроме этого экотестер может сообщить владельцу звуковым сигналом
Читать полностью »Когда мы слышим слово похудение, часто впадаем в панику. Красочные журналы и телепередачи осыпают нас репликами: Ешьте меньше, будьте худеть! Это негативно влияет на наше самочувствие, потому что люди не могут жить без еды. Слово „голодание” выбросите в мусор и исследуйте продукты, которые помогут похудеть.
То, что мы едим, по-разному влияет на ощущение сытости и благополучия. Наш организм требует постоянного поступления питательных веществ, поэтому не следует худеть при помощи голодания, во время которого – конечно худеют – но через некоторое время еще больше толстеют.
Читать полностью »Еда – лучший и быстрый способ не только наполнить организм энергией, но и поднять настроение. Однако, частые перекусы – причина лишних килограммов. То, что вкусно — не всегда полезно. Мы зачастую выбираем неправильную еду для дополнительного приема пищи, но ...
Читать полностью »Сливочное масло
Этот продукт — источник витаминов D, А, Е, С, В, кальция, фосфолипидов (строительного материала для клеток, особенно нервных) и незаменимых аминокислот. Все эти полезные вещества отвечают за гладкую кожу, красивые волосы и крепкие ногти. Два тонко намазанных бутерброда в день не способны «засорить» сосуды холестерином, зато обеспечат организм антиоксидантами, главный из которых – витамин Е (он препятствует образованию тромбов, очищает и укрепляет сосуды). А содержащаяся в масле олеиновая кислота помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний...
Продукты с фолиевой кислотой (витамин В9). Фолиевая кислота уменьшает риски возможных аномалий и способствует правильному развитию нервной трубки, из которой в дальнейшем сформируется головной мозг вашего крохи. Фолиевой кислоты много в листьях салата, шпината и петрушки, а также в спарже, в фасоли, чечевице, цитрусовых, орехах, в печени, в авокадо и яйцах.
Продукты, богатые витамином Е. Витамина Е много в орехах, подсолнечном и соевом масле, в кураге, облепихе, шиповнике, лососе и судаке. Он необходим для правильного воспроизводства женских половых гормонов и образования плаценты...
Читать полностью »Затруднение дыхания и одышка являются главными симптомами астмы. При тяжелом ходе заболевания без медикаментов обойтись крайне сложно, но улучшать ситуацию можно не только ими. Лечить эту болезнь можно и органическими овощами и фруктами, которые не имеют побочных эффектов и доступны. Ниже приведен список из пяти таких продуктов:
1. Бананы
Исследователи говорят, что люди, которые ежедневно употребляют бананы, значительно снижают риск получить сильные астматические симптомы.
Читать полностью »В период беременности весь организм женщины должен работать за двоих, поэтому ей нужно получать витамины, фолиевую кислоту, белок, волокна, кальций и другие полезные элементы в достаточном количестве. Ниже приведен список продуктов, которые считаются настоящими супер-продуктами для будущих мамочек!
— Апельсиновый сок. Свежевыжатый апельсиновый сок — прекрасный источник витамина С, калия, а также фолиевой кислоты, понижающего кровяное давление, которое считается опасным для женщин в положении. Однако это вовсе не означает, что будущим мамам, страдающим от низкого давления, опасно употреблять этот оранжевый цитрус, поднимающий настроение.
Читать полностью »
Комментарии