Записи с меткой: польза

С какими травами и овощами сочетается кефир

Для похудения с помощью кефира подойдет абсолютно любая зелень. С ним хорошо сочетается:

шпинат;
укроп;
петрушка;
кинза;
чеснок;
мангольд;
сельдерей;
щавель.
Но это совсем не весь перечень полезных трав, которые помогут без особых усилий сбросить лишние килограммы. Также кефир неплохо сочетается с огурцами. Многие считают его довольно рискованным и способным вызвать расстройство пищеварительной системы (вероятно путая сочетание этого овоща с молоком). Но это совсем не так — они не только прекрасно ладят, но и имеют неплохие вкусовые качества (что тоже немаловажно). Поэтому стоит запомнить, что кефир с огурцом — это вкусно, полезно и здорово...

Молочная разгрузочная диета:
Первый день:

Три литра молока в течении дня.
На ужин 1 вареное яйцо.
Больше ничего не пьем (даже воду) и не едим.

Второй день:

3 литра молока, 1 кг любых фруктов . Овощи, кусочек хлеба
В течении дня выпиваем молоко, кушаем фрукты.
На обед или ужин позволяем себе овощной салат, заправленный лимонным соком.
1 кусочек хлеба.
Воду пить позволительно.

Третий день:

3 литра молока.
Пьем только молоко молоко, которое можно немного подсластить, лучше коричневым сахаром.Перед началом разгрузочной молочной диеты, посоветуйтесь с врачом...

Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов.

Чтобы диета принесла пользу организму, нужно отказаться от содержащих крахмаль продуктов. Самыми важными элементами рациона являются рыба, мясо и яйца. Полезными будут сырые овощи, отварная рыба, зелень. Похудению помогут и помидоры, поскольку именно в них в большом количестве содержится ликопин, который способствует усилению эффекта диеты. При соблюдении всех рекомендаций за семь дней можно сбросить пять килограмм...

Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Эксперт Ольга Жалевич попробовала разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении и предоставить читателям краткий отчет на эту тему.

Краткий отчет, конечно же, не получился, так как материалов и вопросов очень много. Но представляемая нами информация в виде «разоблачения» мифов и иллюзий максимально сконцентрирована, систематизирована и сжата...

Спасет ли красота мир? Кто-то в это верит, а кто-то сомневается, но большинство людей все же мечтают о красоте и стремятся сделать все возможное, чтобы привести свою внешность к неким стандартам, которые приняты в обществе.Хотя слова «стандарт» и «красота», честно говоря, сочетаются не очень хорошо, да и стандарты эти за всю историю человечества менялись не один раз. То в моде пышные модели Рубенса с весьма внушительными формами, то почти прозрачная Твигги — то ли подросток, то ли воробушек.То лицо должно иметь практически натуральный вид, то в моде яркий сине-зелено-красно-черный импрессионизм на щеках, губах, веках и даже на волосах...

Жаркие споры вокруг вегетарианства и его истинного влияния на женский организм, особенно в период беременности, не утихают ни на мгновение. Ученые то и дело что-то доказывают и опровергают, но масла в огонь подливают факты — настоящие истории из жизни звезд и обычных женщин, которые смогли выносить и родить здоровых и крепких малышей на зависть общественности. Чем они объясняются и возможно ли все же отказаться от базового строительного элемента в самый ответственный период без последствий? Ответы на эти и другие вопросы нужно искать в публикациях медиков и диетологов...

До поездки на море, дня рождения или другого знаменательного события остался лишь месяц, а вам нужно кардинально изменить фигуру? Уменьшить объемы бедер, ягодиц и избавиться от выпирающего живота? В таком случае на помощь придет легкая методика похудения – четырехнедельная яично-апельсиновая диета. Главные компоненты рациона, как ясно из названия, – это яйца и апельсины. Данная диета достаточно проста, но это нисколько не отражается на ее эффективности. Она рассчитана так, чтобы человек не испытывал чувство голода, следовательно, не мечтал о скорейшем нарушении предписанного рациона. А именно это и является основным ключом к стройной фигуре...

Польза и действие турмалинового мыла для лица и волос

В составе турмалинового мыла присутствуют микрокристаллы турмалина, натурального кристаллического минерала, образованного после извержения вулкана. Среди популярных ингредиентов продукта — бамбуковый уголь, витамины, растительные экстракты, морские водоросли и т.д. Как правило, мыло с турмалином имеет полностью натуральный состав.Использовать оригинальный продукт можно для кожи и волос любого типа. Это средство не имеет аромата, поэтому его могут использовать люди с повышенной чувствительностью к запахам. Внешне бруски новинки напоминают дегтярное мыло.Турмалиновое мыло может заменить различные косметические средства...

Репейное масло издавна считается активным средством и для укрепления волос, и для устранения перхоти, и для лечения общего внешнего состояния кожи головы. А также оно выступает как профилактическое средство от облысения как для женщин, так и для мужчин. Репейное масло, в отличие от других, получают путем настаивания корней репейника на каком-либо масле – оливковом, миндальном или любом другом растительном жирном масле. Ну а самые его основные и главные преимущества – укрепление, ускорение роста и улучшение внешнего состояния волос. У вас выпадают волосы? Давайте попробуем выяснить почему...

Зарядка для ума

Познакомьте ребенка с хорошими книгами, которыми вы увлекались в детстве. Ведь обычно у бедного чада, утомленного непосильным трудом в детском саду или в школе, наверняка не хватает времени, чтобы почитать то, что не предусмотрено образовательными программами. Даже если ваш ребенок поначалу откажется брать книгу в руки, начните читать ему сами — понемногу, перед сном. Не думайте, что вы будете обречены делать это каждый вечер: вполне возможно, через какое-то время он может настолько заинтересоваться сюжетом, что продолжит чтение уже самостоятельно.Научите чадо писать письма. И совсем неважно, как эти письма будут отправлены — по обычной почте или по электронной. Главное, что ему откроется редкое удовольствие от общения через переписку. Выберите несколько наиболее близких ему по духу адресатов, родственников или друзей, и подскажите, с чего начать...