Записи с меткой: питание

Диетологи заявили, что чрезмерное употребление беременными женщинами рыбы повышает риск возникновения у их детей ожирения.

При умеренном потреблении рыбы (от одного до трех раз в неделю) исследователи не нашли никаких связей с быстрым ростом потомства или его ожирением (для детей не старше шести лет), тогда как частое употребление рыбы беременными женщинами привело к росту вероятности появления ожирения у потомства к четырем годам — на 14 %, и на 22 % — к шести.

Дети у злоупотребляющих рыбной диетой женщин растут ...

Употребление во время беременности продуктов, богатых витамином D, снижает риск развития аллергии у детей. Об этом сообщили ученые из Медицинской школы Икана при больнице Маунт Синай (Icahn School of Medicine a tMount Sinai).

В исследовании, проведенном Супиндой Буняванич (Supinda Bunyavanich) и ее коллегами, приняли участие 1248 женщин. Авторы наблюдали за ходом беременностей участниц эксперимента, а также за здоровьем детей от рождения до семи лет.

Оказалось, что у детей, чьи матери во время беременности употребляли пищу, богатую витамином D, сенная лихорадка развива...

Питание беременной женщины – это целая наука, где большинство «нельзя» попадают в категорию «очень хочется», а разряд «можно» тесно связан с понятием «невкусно». Множество противоречий по этому поводу существует и среди ученых. Особенно активно обсуждается польза овощей и фруктов для женского организма во время беременности…

С одной стороны, овощи и фрукты богаты витаминами и полезными веществами, которые даже при современном уровне развития медицины получить «искусственным» путем крайне сложно...

Исследователи из Американской Академии Неврологии (The American Academy of Neurology) утверждают, что регулярное употребление молока и витамина D во время беременности поможет предотвратить риск развития рассеянного склероза у будущего ребенка.

Для проведения эксперимента исследователи пригласили 35 794 мамы. Участниц эксперимента попросили предоставить информацию о питании и регулярности употребления молока, а также витамина D во время беременности. Спустя некоторое время ученые выяснили, что у 199 детей развился рассеянный склероз...

В период беременности весь организм женщины должен работать за двоих, поэтому ей нужно получать витамины, фолиевую кислоту, белок, волокна, кальций и другие полезные элементы в достаточном количестве. Ниже приведен список продуктов, которые считаются настоящими супер-продуктами для будущих мамочек!

— Апельсиновый сок. Свежевыжатый апельсиновый сок — прекрасный источник витамина С, калия, а также фолиевой кислоты, понижающего кровяное давление, которое считается опасным для женщин в положении. Однако это вовсе не означает, что будущим мамам, страдающим от низкого давления, опасно употреблять этот оранжевый цитрус, поднимающий настроение.

Грудное вскармливание — одно из самых важных составляющих полноценного развития малыша, поэтому кормящая мама должна тщательно следить за своим рационом питания, особенно в первые месяца жизни новорожденного.

Мамино молоко насыщает малыша, с ним ему передаются все необходимые витамины и микроэлементы. Но важно знать, что некоторые продукты могут негативно влиять на самочувствие малыша. Аллергия, колики, вздутия животика, запоры, диарея — все это может быть вызвано составом грудного молока. Именно поэтому специалисты по грудному вскармливанию призывают женщин в первые месяца после рождения ребенка вводить продукты постепенно и строго отслеживать реакцию малыша на них...

Беременным женщинам долгое время не рекомендовали употреблять пищу во время родов. Специалисты говорили, что из-за этого увеличивается вероятность кесарева сечения и анестезии. К тому же, есть риск подавиться. Однако анестезия сегодня стала гораздо безопаснее, чем раньше. Более того, многим женщинам просто необходим заряд энергии во время родов, передает The Daily Mail.

Аспирация (попадание содержимого желудка в дыхательные пути) может вызвать пневмонию...

Шведские ученые из Сальгренской Академии при Университете Готенбурга (Sahlgrenska Academy at the University of Gothenburg) определили, что беременные женщины, ежедневно употребляющие овощи (кроме корнеплодов), могут обезопасить своих детей от сахарного диабета I типа.

Ученые исследовали анализ крови 6,000 детей 5-летнего возраста. Специалисты пришли к выводу, что у детей, чьи матери регулярно употребляли овощи во время беременности, риск заболеть сахарным диабетом I-го типа был достаточно низким. Однако выяснилось, что у 3% детей, чьи матери употребляли мало овощей во время беременности, в крови содержалось большое количество антител, поражающие клетки, которые вырабатывают инсулин...

Миллионы британок попадают в зависимость от диеты. Вследствие ограничения питания дамы не получают необходимые питательные вещества и витамины. Такая ситуация является потенциально опасной для здоровья нации. Представительницы прекрасного пола всех возрастных групп не получают необходимого количества пищи не из-за материальных трудностей и других объективных причин, а в результате добровольного отказа.

Одним из самых неприятных последствий является недостаточный вес и проблемы с самочувствием у новорожденных, чьи родительницы сидели на строгой ...

Прочитай статью-тест и проверь себя: все ли ты знаешь о сбалансированном рационе беременных? Если нет, то запоминай!

Безусловно, будущая мама – богиня и ей все позволено. Так что помни о золотой середине и ешь все, что хочешь, за исключением опасных продуктов. Ты создаешь новую жизнь, поэтому несешь за нее ответственность… Итак, что же у нас в меню?

Жирная рыба

Жирная рыба – прекрасный источник незаменимых аминокислот и белков. Но почему ты должна соблюдать меру?

а) потому что в жирной рыбе слишком много калорий;...