Записи с меткой: описание. показатели

Первая плохая привычка — это малоподвижный образ жизни. Длительное сидение замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, даже если человек иногда занимается спортом, подчеркнула врач.

Вторая проблема — это хронический недосып. Постоянное использование гаджетов перед сном и нерегулярный режим снижают качество восстановления, провоцируют набор веса и рост риска депрессии.

Привычка неправильно питаться также негативно сказывается на общем само...

В беседе с aif.ru во вторник, 14 июля, специалист отметил, что паспортный возраст не всегда отражает реальное состояние организма, однако говорить о том, что люди стали дольше оставаться молодыми, тоже нельзя. Эксперт отметил, что основные биологические этапы — половое созревание и наступление менопаузы — за последние десятилетия практически не изменились. По его мнению, современный человек лишь выглядит моложе благодаря питанию и физической активности.

Главным показателем биологического и ментального возраста экспер...

Польза спорта во время беременности
Беременность и спорт — вещи совместимые, считают ученые. Испанские специалисты, данные исследования которых были опубликованы в журнале Early Human Development, доказали положительное влияние комбинированных упражнений, сочетающих в себе аэробные и силовые занятия, на кардиореспираторную выносливость матери и профилактику недержания у нее мочи.

Годом позднее уже немецкие ученые провели исследование касательно влияния физической активности на процесс вынашивания плода и послеродовой период...

При похудении организм воспринимает потерю килограммов как угрозу выживанию, что усложняет процесс избавления от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Копенгагенского университета, передает «Лента.ру».

Согласно исследованию, мозг запускает эволюционные механизмы защиты, усиливая чувство голода и замедляя метаболизм, чтобы вернуть прежний вес. Современные препараты, такие как агонисты GLP-1, временно помогают снизить аппетит, но их эффект исчезает после отмены терапии.

Ученые считают...

Употребление алкоголя сегодня не является чем-то асоциальным. Алкоголизм осуждается, но выпить пару бокалов с друзьями, в выходные, в приятной компании – в порядке вещей для большинства. Между тем, ученые всё больше склоняются к выводу — «безопасной дозы» не существует. А употребление алкоголя относится к одной из самых распространенных причин смертности.

Возможно, мы с вами просто не подозреваем, какое влияние выпитое оказывает на наше здоровье. Так, по данным исследований, с употреблением алкоголя может быть связано около 6% случаев рака и 4% случаев смерти от рака в США...