Записи с меткой: фитнес

Влияние алкоголя на тренировки и фитнес

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Влияние алкоголя на тренировки и фитнес

Правда в том, что алкоголь может повлиять на вашу тренировку, поскольку он влияет на тело так же, как и на разум, поэтому это то, что нужно учитывать, если у вас есть серьезные цели тренировок.

Влияет ли алкоголь на рост мышц?

К сожалению, чрезмерное употребление алкоголя может означать, что вы не так легко сможете нарастить мышцы. Это не только потому, что ваша производительность будет снижена, но также алкоголь снижает синтез мышечного белка. Процесс, отвечающий за адаптацию, восстановление и регенерацию мышц...

Читать полностью »

Фитнес для лица

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Фитнес для лица

В повседневной мимике мышцы лица задействованы неравномерно. Одни из них почти постоянно напряжены, другие почти постоянно расслаблены. Обе крайности ведут к утрате эластичности и самих мышц, и кожи, которая их поддерживает. По словам мастера-тренера восстановительного центра «Кинези-Профи» Евгения Голубева, «определить, какие именно из наших мышц нуждаются в расслаблении, а какие — в тренировке, индивидуально подобрать курс массажа или гимнастики — задача для специалиста».

И все же существ...

Читать полностью »

Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика

Рубрики: ДругоеКосметология  Нет комментариев

Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика

Уход за лицом не может ограничиваться косметикой. Ведь наша кожа крепится к мышцам, добраться до которых не способен ни один крем. «Именно постоянное перенапряжение одних и нетренированность других мускулов — причина появления второго подбородка, носогубных складок и многих других признаков старения. Так что нашему лицу зарядка нужна не меньше, чем телу», — уверена Алена Россошинская.

На самом деле эта идея не нова. Еще в начале прошлого века французский косметолог Надя Пайо разработала массаж и специальные косметические приборы для «пассивной зарядки» лица...

Читать полностью »

Geraklion Sport- сайт компании и спортивных клубов

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Geraklion Sport- сайт компании и спортивных клубов

Спорт завладел умами миллионов людей по всему земному шару. Если раньше спортивные соревнования вызывали исключительно эстетическое удовольствие и желание понаблюдать за процессом, то сейчас люди сами становятся спортсменами, чтобы самостоятельно ощутить тот прилив адреналина, который ощущают сами участники действия. Существует компания Geraklion Sport, включающая в себя колоссальное количество спортивных клубов

Читать полностью »

Креатин — дополнительный источник энергии

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Креатин — дополнительный источник энергии

Креатин — это естественное, натуральное вещество, применение которого способствует повышению выносливости и, соответственно, спортивных результатов во время командных игр или индивидуальных тренировок. Как же работает креатин?

Читать полностью »

Как похудеть к лету

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть к лету

Многие девушки и женщины мечтают похудеть к лету. А как это сделать правильно, и чтобы было эффективно, мало кто знает.

Конечно, если килограммы накапливались годами или даже десятилетиями, от них быстро избавиться не получится. Но результат к лету точно будет, как минимум уменьшатся объёмы тела на 1-2 см.

Вот несколько советов, как это сделать

Читать полностью »

Одежда для спорта — здесь!

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Одежда для спорта — здесь!

Занятие спортом стало популярным явлением в современном обществе. Каждая женщина мечтает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии, чтобы выглядеть как фотомодель с глянцевого журнала. Но для этого во время тренировок необходимо обзавестись удобной спортивной одеждой, которая бы не стесняла движения. Компания

Читать полностью »

Улучшите свой внешний вид с помощью фитнес-тренера

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Улучшите свой внешний вид с помощью фитнес-тренера

Существует миф о том, что приобрести отличную физическую форму сложно. Если вы один из тех, кто верит в это, то будете страшно удивлены, узнав, что это не так. Любой человек сможет улучшить свой внешний вид, используя доступную информацию о том, как приобрести хорошую спортивную форму. Тренер по фитнесу может помочь вам получить эти знания. Мифы о фитнесе:

— Многим просто не хватает решимости, чтобы похудеть.

— Ве...

Читать полностью »

Фитнес в домашних условиях

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Фитнес в домашних условиях

В настоящее время все больше людей записываются в спортивные залы для поддержания фигуры. Но что делать тем, у кого нет денег или времени на посещение фитнес-зала? Это вовсе не помешает вам стать обладателями красивых подтянутых тел.

Читать полностью »

Основные плюсы фитнеса для детей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Основные плюсы фитнеса для детей

Самое главное в жизни для любого родителя являются то, чтобы ребёнок был здоровым и красивым. Для этого с детства необходимо приучать его к различным видам спорта. Но большинство родителей сейчас предпочитают фитнес, так как в отличие от других видов спортивных занятий, эти занятия не наносят физического вреда ребёнку, а также является достаточно эффективными

Читать полностью »