Синдром русалочки

Чем была знаменита Русалочка из сказки Андерсена? Не только жертвой голоса ради прекрасного принца, но и получением сильной боли при ходьбе вместе с ножками взамен рыбьего хвоста. В реальной жизни синдром Русалочки тоже встречается, только сулит он далеко не радостные изменения организма. Снижение устойчивости, неуверенность во время стояния на двух ногах, а также снижение скорости при ходьбе. Данное заболевание развивается не мгновенно и начинается с отсутствия внимания к мелочам.

Появление трещин в ногах
Только вчера ощущали легкость в ногах, а сегодня появилась усталость, четкая боль в районе пяток и быстрая усталость при нагрузке? Скорее всего, причиной изменений является образование трещины в стопе. Среди главных причин появления трещин (хорошо, если трещина только одна) специалисты выделяют нарушение гигиенических норм по уходу за ногами, развитие вирусных инфекций, реакцию кожного покрова на ношение неудобной обуви и травмы. При обнаружении изменений специалисты рекомендуют растирать болезненные места растительным маслом, разгоняя кровь вокруг и избегая нежелательных изменений.

Появление мозолей
Мозоли на ногах – одна из самых распространенных причин неудобства и дискомфорта во время ходьбы. Если за кожным покровом на ногах не следить, а также сдирать болячки и волдыри, уровень болезненности ощущений может вырасти в несколько раз. Мозоли появляются не только из-за тесной или новой обуви, но и в условиях чрезмерного потения ног, при острой нехватке витамина А. Если причина дискомфорта при ходьбе заключается именно в этом, в случаях, когда мозоль стала жесткой и причиняет настоящую боль, лучше обратиться к специалисту за квалифицированной помощью. Если мозоли свежие, снизить их действие можно при помощи ванночек для ног – например, с солью, эфирными маслами.

Чтобы не допустить появления новых мозолей, следует выбирать только удобную обувь, желательно из натуральных материалов, а также регулярно принимать витамин А для поддержания иммунитета.

Ощущение боли в мышцах
Нередко дискомфорт в ногах наблюдается из-за мышечных болей. Если ноги стали быстрее уставать даже при небольших нагрузках, причина может крыться в возрасте, отсутствии физической нагрузки, нарушением осанки. Чтобы избавиться от ноющей боли, специалисты рекомендуют сесть «по-турецки» или облить ноги до пояса холодной водой, чтобы увеличить чувствительность и запустив приток крови.