Самый простой и приятный способ защититься от диабета

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Самый простой и приятный способ защититься от диабета

Для профилактики диабета нужно совершать 15-минутную прогулку после приема пищи. Об этом заявили ученые из университета Джорджа Вашингтона в США.

Исследование показало, что даже такие короткие физические нагрузки снижают уровень сахара в крови. Сразу после еды уровень сахара может стремительно повышаться, что является фактором риска развития сахарного диабета.

Один из авторов работы доктор Лоретта Ди Пиетро отметила, что наиболее эффективна вечерняя прогулка после ужина или позднего обеда. У многих людей на это время приходится основной прием пищи, тогда уровень сахара в крови может стремительно повыситься. При этом три пешие прогулки в течение 15 минут помогают контролировать сахар так же эффективно, как и одна 45-минутная прогулка в умеренном темпе.

Метки записи:  , ,
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>