Почему ребёнок плохо спит

Все молодые мамы испытывают трудности в первые месяцы жизни своего крохи. Но время проходит, малыш подрастает и становится более уравновешенным, «понятным» для мамы, и уже нет такой суеты, как прежде. Только ночи беспокойные, как всегда. Почему же ребенок плохо спит ночью? Даст ответ на этот вопрос сайт https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Вот некоторые причины плохого сна: отсутствие режима сна, кормления и бодрствования (именно в таком порядке). Чем раньше вы установите режим, тем быстрее малыш научится спать всю ночь, не просыпаясь. Составьте примерное расписание на день, и старайтесь ему следовать каждый день. вредные привычки: засыпание на руках, во время еды, укачивание перед сном. Старайтесь укладывать малыша в кроватку еще бодрствующим (как уложить ребенка спать), так постепенно он научится засыпать сам.

Следуйте этому совету во время укладываний на дневной сон, а после, и на ночной. включенный телевизор, компьютер, слишком активные игры вечером. Старайтесь исключить вышенаписанное за пару часов до сна. Перевозбужденный малыш будет тревожно спать и часто просыпаться ночью. общая негативная обстановка дома, частые ссоры, конфликты — плохо влияет на всех членов семьи, а, следовательно, и на малыша.

Состояние матери всегда отражается на состоянии крохи. Будьте спокойны и уверены в правильности своих действий, старайтесь не нервничать. Разговаривайте с вашим малышом, объясняйте, что вы делаете и зачем. Он почувствует ваше спокойствие, а значит — защиту.

Следуйте этим советам и совсем скоро вы и ваш ребенок будете спать ночью. Эти советы взяты из одной полезной книжки о воспитании детей и проверены на моем личном опыте. К счастью, книга попалась мне вовремя — моему сыну тогда было 2, 5 месяца и я успела практически безболезненно применить эту систему. Сразу скажу — в книге говорится не о навязанном режиме, а о гибком. Это позволяет сначала маме подстроится под малыша, а потом постепенно переучить его так, как будет удобнее вам.

Автор: Ляма Овсянкина