Всем, кого интересует, как похудеть за неделю, не изнуряя себя диетами и голоданиями — вам сюда! Похудеть без диет за неделю вполне реально. Можно сбросить без вреда для организма до 3-х кг. Просто придерживайтесь некоторых правил и советов.
Пейте больше воды
В ней нет калорий, поэтому это идеальный напиток. Вымывая из организма шлаки и токсины, вода избавит от лишних килограммов и поможет коже держать тонус, поддерживая ее в упругом состоянии. Если вам скучно пить просто воду, добавьте в нее дольку лимона или мяту для вкуса. Обязательно ежедневно выпивайте не менее 6-7 стаканов негазированной воды — не зависимо от того, занимаетесь вы спортом или нет...
Комментарии