Кому может понадобиться психолог?

При обсуждении вопроса о том, кому нужен психолог, люди часто спорят. Некоторые считают, что терапевт необходим каждому человеку, так как он способен быстро оказать помощь в любой ситуации. Другие, наоборот, утверждают, что психологическая помощь бесполезна и, в большей степени, является развлечением для тех, у кого много свободного времени и они не знают, на что его потратить. На самом деле и то, и другое мнение ― неверно. Психолог нужен в определенных жизненных ситуациях и да, этот человек действительно способен помочь.

Кому стоит пойти на терапию?

Помощь психолога особенно будет полезна людям, которые:

• Столкнулись с психоэмоциональными проблемами, например, находятся в депрессии или апатии, испытывают повышенную тревожность и постоянный стресс.
• Переживают сложный период в жизни. Например, утрату близкого человека, измену партнера, развод или потерю работы.

Кроме того, консультации пригодятся и тем людям, у которых условно все в порядке, но они чувствуют, что в жизни что-то идет не так, как хочется. Если человек неуверен в себе, страдает от низкой самооценки, постоянно конфликтует с близкими ― ему также нужна помощь психолога.

Что будет, если не обратиться к психологу своевременно?

Если человек испытывает серьезные жизненные и психологические трудности, но медлит с обращением к специалисту ― он может столкнуться с проблемами ментального здоровья. Его состояние ухудшится, может возникнуть стагнация, так как такие проблемы не проходят сами по себе. Симптоматика накапливается со временем и становится все более выраженной. Усталость перерастает в апатию, стрессы ― в депрессию, тревожность ― в панические атаки.

В сложных жизненных ситуациях сложно справиться с чувствами без психологической помощи. Иногда люди выбирают разрушающие способы самопомощи, что приводит к проблемам с психикой. Зачастую в таком случае помогают только психиатр и медикаментозная поддержка.

Игнорирование моментов, которые доставляют дискомфорт, также приводит к нежелательным последствиям. Человек постоянно ощущает себя неполноценным, неспособным самореализоваться. С такими установками можно продолжать жить, но зачем, когда есть возможность получить психологическую помощь.

Таким образом, помощь психолога актуальна в разных ситуациях. Если вы ощущаете, что не сможете самостоятельно справиться с проблемами ― обратитесь к специалисту.