Как беременным пережить жару?

Врачи составили рейтинг полезных советов для женщин, которые вынашивают ребенка во время жаркого лета

Медики отмечают, что беременность во время жары сопровождается постоянной тошнотой, отеками ног и подавленным состоянием.

Для того, чтобы сохранить комфортное чувство во время жары и выносить здорового ребенка, врачи советуют придерживаться нескольких правил.

Женщинам в положении советуют носить одежду из натуральных тканей, постоянно принимать прохладный душ и обязательно пользоваться баллончиком с термальной водой, которая поможет охладиться во время поездок в транспорте.

Беременным не стоит употреблять очень большое количество жидкости, поскольку именно от этого возникают оттеки, которые сковывают движения и делают их болезненными.

Медики советуют заменять воду фруктами и овощами, которые утоляют жажду и наполняют организм полезными веществами.

На время беременности врачи советуют отказаться от соли и сахара. Соль способствует накоплению жидкости в организме. А сахар перегружает поджелудочную железу и мешает ей нормально работать.

Также будущим мамочкам советуют почаще отдыхать и не переутомлять организм.