Записи с меткой: ягоды

5 секретов идеального летнего торта

Рубрики: Другое  Нет комментариев

5 секретов идеального летнего торта

Сочная клубника, краснощекий персик, душистая ежевика, аппетитная малина… Рынки и магазины пестреют от разнообразных фруктов и ягод. Именно поэтому лето — просто кладезь для сезонных десертов. Но для того, чтобы создать воистину кондитерский шедевр, порадовав близких и себя любимого, стоит помнить о нескольких простых правилах идеального летнего торта. Если после прочтения данной статьи вам юудет лень готовить, то всегда можно заказать тортик, достаточно спросить у гугла ...

Читать полностью »

Ягоды, шоколад и фрукты с овощами — против диабета

Рубрики: Эндокринология  Нет комментариев

Ягоды, шоколад и фрукты с овощами — против диабета

Потребление высоких уровней флавоноидов, включая антоцианины и другие вещества, содержащиеся в чае, ягодах и шоколаде, способно защитить от диабета 2 типа, сообщили ученые из университета Восточной Англии и Королевского колледжа Лондона.

Результаты исследования, опубликованные в издании Journal of Nutrition, показали, что высокие уровни потребления указанных диетических компонентов связаны с пониженной инсулиновой резистентностью и более оптимальной регуляцией глюкозы в крови.

Исследование с участием ...

Читать полностью »

Малина облегчает течение беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Малина облегчает течение беременности

Эта ягода известна высоким содержанием витамина С, кроме того она богата магнием, что в совокупности позитивно отражается на мужской фертильности и выработке тестостерона. Регулярное потребление малины позволяет организму защитить сперму от окислительного стресса.
Доказательством тому стало изыскание с участием 44 мужчин, среди которых наилучшим качеством спермы отличились те, чей ежедневный рацион включал малину, — их сперматозоиды содержали на 20% меньше повреждений ДНК.

Исследователи отмеча...

Читать полностью »

Ягоды – самый эффективный противораковый продукт

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Ягоды – самый эффективный противораковый продукт

Анализ более чем 3 100 продуктов питания, напитков, лекарственных трав, специй и пищевых добавок показал, что наиболее эффективны в профилактике рака все–таки ягоды.

Многочисленные исследования подтвердили: ягоды – лучший вариант питания, который поможет повысить уровень потребления антиоксидантов. Антиоксиданты – природные химические вещества, за многими закрепилась слава лидеров по укреплению здоровья. Они освобождают организм от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение ДНК, что приводит к эффектам старения и развитию многих хронических заболеваний, таких как рак, диабет и болезни сердца...

Читать полностью »