Записи с меткой: витамины

Как выбрать витамины для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как выбрать витамины для беременных

Все без исключения девушки знают, что у беременных витамины расходуются в два раза быстрее. Благодаря наличию на отечественном рынке обилие минеральных комплексов, можно восполнить баланс без существенных усилий. Чтобы исключить риски возникновения, крайне важно знать о правилах выбора

Читать полностью »

Витамины — естественная поддержка спортсменов

Рубрики: Фармакология  Нет комментариев

Витамины — естественная поддержка спортсменов

6 апреля, отмечается Всемирный день спорта. Его будут отмечать не только в учебных заведениях или спортивных клубах, но и в городских пространствах, как профессионалами, так и любителями. Практика любой дисциплины требует от спортсменов особой заботы о здоровье. Прежде всего, им следует восполнить питательные вещества, которые они выделяют с потом — в этом могут помочь витаминные капли и напитки, которые являются естественным способом восстановить жизненные силы после интенсивных тренировок...

Читать полностью »

Витамины для кожи: заряд красоты в таблетках

Рубрики: ДругоеКосметология  Нет комментариев

Витамины для кожи: заряд красоты в таблетках

«Расчеты показывают, что даже самый идеальный рацион, вполне достаточный по энергии, белкам, жирам и углеводам, дефицитен по витаминам и минеральным солям не менее, чем на 20%. В реальной жизни этот дефицит достигает 40-50%», — считает специалист по микронутриентам, заведующий лабораторией витаминов в Институте питания Российской Академии медицинских наук, доктор биологических наук, профессор Владимир Борисович Спиричев. От этого страдает и кожа — наш самый большой орган, на вес которого приходится примерно 15% веса всего тела, и чья площадь составляет от 1, 5 до 2 квадратных метров. Кроме того, состояние кожных покровов, как правило, отражает общую картину вашего состояния. Иначе говоря, при наличии заболеваний внутренних органов вряд ли можно иметь здоровую, сияющую кожу...

Читать полностью »

SOS! Нехватка витаминов!

Рубрики: Другое  Нет комментариев

SOS! Нехватка витаминов!

Диагноз авитаминоз сегодня можно поставить едва ли не каждому, а между тем, это состояние крайне опасно. Пищеварительные и нервные расстройства, патологии сердечно-сосудистой, иммунной и репродуктивной систем, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей и зубов — лишь часть последствий дефицита витаминов и минералов в организме.

Первыми об авитаминозе сигнализируют кожа и волосы. Сухость и тусклость дермы, морщины и высыпания на лице, огрубение кожи на локтях, язвочки и трещинки на губах красноречиво намекают на то, что кожа нуждается в питании...

Читать полностью »

Какие витамины нужно принимать мужчинам

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Какие витамины нужно принимать мужчинам

Полезные добавки для мужского здоровья те, где больше всего тестостерона. Для чего он нужен? Он уменьшает риск появления простаты, улучшает качество спермы, увеличивает репродуктивные способности. А вырабатывать этот гормон помогают 2 вещества – селен, элемент Е, значит, он для мужчин является основным.

Он, как и селен, нужен для зачатия здорового потомства, поэтому, когда выбираете препараты, обращайте внимание на количество селена и Е.

Чтобы зачать здорового ребенка и при планировании беременности вашей подруги, также принимайте...

Читать полностью »

Какой витамин влияет на рост волос?

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Какой витамин влияет на рост волос?

Биотин и рост волос
Некоторые дерматологические и педиатрические сообщества рекомендуют использовать биотин в качестве средства для роста волос. Биотин также называют витамином H, из-за названия «Haar und Haut», что означает «волосы и кожа» на немецком языке.

Тем не менее, нет никаких клинических испытаний, подтверждающих пользу использования биотинных добавок для улучшения здоровья волос. Хотя исследования показали, что недостаток биотина может привести к облысению или выпадению волос, ученые до сих пор не выяснили причину этого явления...

Читать полностью »

Витамины для укрепления иммунитета и продукты, в которых они содержатся

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Витамины для укрепления иммунитета и продукты, в которых они содержатся

Без иммунной системы мы бы не смогли пережить самой обычной инфекции – она защищает наш организм, противостоит всевозможным бактериям и обеспечивает борьбу с вирусами. О повышении иммунитета важно заботиться не только после перенесенной болезни или в период сезонных эпидемий – профилактика заболеваний куда эффективней, чем их лечение. Сегодня Elgreloo.com расскажет о том, как поднять иммунитет с помощью витаминов, опишет функции, которые они выполняют в организме и укажет их натуральные источники...

Читать полностью »

Витамины для подростков в период полового созревания

Рубрики: Дети  Нет комментариев

Витамины для подростков в период полового созревания

Здоровое и полноценное развитие ребенка всегда находится под чутким контролем родителей. Они всегда стараются, чтобы дети соблюдали режим дня, правильно и сбалансированно питались и получали в достаточном количестве все необходимые микроэлементы и витамины.

В период полового созревания подростковый организм не всегда справляется с быстрыми темпами развития. Отмечается частая смена настроения у детей, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, а также нарушается сон...

Читать полностью »

Врачи советуют перед определенной операцией пропить витаминные добавки

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Врачи советуют перед определенной операцией пропить витаминные добавки

Как сообщает Korea Biomed со ссылкой на Сеульский национальный университет, дефицит витамина D часто встречается у людей с ожирением до бариатрической операции, показанной для снижения веса. Был проведен анализ данных о дефиците питательных веществ у 215 пациентов, перенесших бариатрическую операцию в 2019 году. Такие операции уменьшают количество пищи и ограничивают всасывание питательных веществ посредством резекции части желудка.

Эксперты считают: пациенты с ожирением должны принимать определенные вещества перед бариатрическими операция...

Читать полностью »

Витамины для укрепления ногтей

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Витамины для укрепления ногтей

Витамины и минералы для решения разных проблем с ногтями
Витамины сильно различаются по лечебному эффекту и воздействию на организм человека. Посмотрим, какие вещества необходимы для решения конкретных проблем с ногтями:
Расслоение. Симптомы дефицита витаминов: H, C, D, E.

Тонкость. Недостаток витаминов группы B. А также дефицит железа, цинка, селена.

Хрупкость. Это признак нехватки биотина, коллагена, белка и кальция.

Белые полоски и пятна сигнализируют о недостатке железа.

Продольные бугристые полоски г...

Читать полностью »