Записи с меткой: советы

Большинство мам не особо задумываются над тем, как они себя чувствуют. В послеродовой период женщины увлекаются заботой о малыше и большую часть своего внимания и времени уделяют ребёнку. Не заботясь о себе, они создают благоприятные условия для возникновения депрессий и стрессов. Всем известно, к чему приводит состояние постоянного стресса, поэтому иногда просто необходимо отдыхать в стремительном потоке жизни. Умение расслабляться делает наше сознание ясным и даёт новые силы, необходимые для воспитания ребёнка...

Полезные свойства гречневой каши, о которых вы могли не знать.

Гречка – не только самая популярная и вкусная крупа, но еще и самая полезная. В ней содержится рекордное количество витаминов и минеральных веществ, а также калий, кальций, фосфор, медь, аминокислоты, Омега-3 жирные кислоты. Не зря тем, кто хочет привести фигуру в форму, диетологи советуют включить свой рацион именно гречневую кашу Белки в составе гречневой крупы по своей пищевой ценности могут конкурировать с белками из мясной пищи, но в отличие от последних гораздо лучше и быстрее усваиваются. Углеводы, наоборот, усваиваются медленно, обеспечивая длительное чувство сытости. Блюда из гречки показаны в диетах при различных заболеваниях, таких как сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе нервной системы...

Людям всегда чего-то не хватает — кому-то денег, кому-то друзей, кому-то любви, а кому-то всего вместе взятого. И многие думают, что именно неидеальная внешность мешает им жить и дышать полной грудью. Особенно это актуально для женского пола. Наверно потому, что мужчины, как известно, любят глазами. Насмотревшись на моделей, гордо вышагивающих по подиумам и вызывающих сотни восхищенных взглядов, девушки бросаются худеть, искренне полагая, что это круто изменит их жизнь. Количество худеющих возрастает к летнему сезону, когда лишние кило не спрячешь под свитерами и теплой одеждой. Очень немногие обращаются к специалистам-диетологам. Большинство обходится своими силами. Благо, что сегодня существуют сотни различных диет. Каждая из них обещает быстрое, стремительное похудение. И многие из этих диет действительно дают ошеломительный результат...

Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук обнаружили: беременные женщины с дефицитом витамина B12 в рационе часто рожали раньше срока. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, молоко и яйца. Он играет важную роль в производстве эритроцитов и обмене энергии в клетках. Дефицит витамина B12 связан с анемией и поражением нервной системы, пишет UPI.com.

Специалисты проанализировали данные об 11216 беременностях в 11 странах...

Об этом и о многом другом рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Лариса Бойченко.

Виноград – очень полезная ягода, ведь в нем содержится масса полезных веществ: различные микроэлементы и витамины группы В, С, А и Е.

1. Защищает от старения и рака
Виноград надо есть с косточкой, ведь масло виноградных косточек очень полезно (и продается отдельно такой готовый продукт). В косточках винограда очень много витамина Е и антиоксидантов, которые также содержатся и в его кожице. Антиоксиданты препятствуют старению, борются с онкологическими заболеваниями – обладают антиканцерогенным эффектом...

Затяжные роды — это роды, которые длятся более 20 часов у женщин, рожающих впервые, и больше 14 часов у тех, кто уже рожал до этого. Кроме того, шейка матки при таких родах раскрывается меньше чем на 1 сантиметр в час. Слишком долгие роды могут быть опасны для матери и ребенка, рассказывает Zee News.

Ученые из Шербрукского университета выяснили, что глюкоза может ускорить роды, особенно у женщин, которые рожают в первый раз. В исследовании приняли участие около 200 беременных. Первая группа участниц для восполнения потерь жидкости получала стандартный солевой раствор, а вторая — глюкозо-солевой раствор...

В конце недели в США состоится ежегодная встреча Общества медицины матери и плода (Society for Maternal-Fetal Medicine), профессионального объединения врачей и ученых, занимающихся усовершенствованиями процессов ведения беременности и родов. Несколько научных групп подготовили к этому событию отчеты о новых исследованиях, посвященных беременности и ее последствиям, в том числе отдаленным.

В Бэйлорском медицинском колледже (Baylor College of Medicine) специалисты нашли зависимость между днем недели, когда ребенок появляется на свет, и количеством осложнений, возникающих в ходе родов и после ...

Воспаление матки и придатков, нарушение функции яичников и сбои менструального цикла — самые распространенные гинекологические проблемы, зачатую снижающие качество жизни женщины, лишающие ее радости общения с любимым человеком и нередко приводящие к бесплодию. Пребывание в санатории предоставляет возможность оздоровления в любое время года, но особенно рекомендуется в весенне-летние месяцы, когда погода располагает к отдыху.

Что такое грязелечение?

Грязелечение, или пелоидотерапия — метод теплового воздейст...

Что нужно знать о подтяжке лица нитями, прежде чем идти к косметологу и записываться на процедуру? Она заключается в введении под кожу специальных косметологических нитей, которые подтягивают и омолаживают кожу. Такой способ введения не травмирует кожу, не оставляет шрамов и рубцов и сохраняет результат на 1,5−2 года. После введения нити не меняют контуров лица, а лишь делают вас на 5−10 лет моложе. Сама процедура проводится под местной анестезией, занимает около часа. Следует помнить, что необходимость проведения нитевого лифтинга в первую очередь обуславливается не возрастом, а тем, насколько выражены у вас возрастные изменения. Если вы стали замечать, например, что ткани потеряли упругость и стали опускаться, а контуры лица стали нечеткими, вам определенно показана подтяжка...

Тихо падающий снег, легкий мороз, красивые узоры на окнах…так приятно напоминают о приближение новогодних праздников. Но чтобы превосходно выглядеть за праздничным столом наши кожа и волосы, в этот период времени, требуют особого ухода. Под воздействием всех негативных факторов погоды наши волосы понемногу выпадают, становятся ослабленными и тусклыми, электризуются и теряют прежний объём. Давайте рассмотрим несколько нехитрых рецептов по уходу за ними дома, которые дадут результат, никак не хуже чем в салоне.