Записи с меткой: советы

Время ожидания малыша – особенный и очень важный период в жизни женщины. Будущая мама заботится не только о своем здоровье, но и о благополучии своего малыша. Все больше молодых девушек в последние годы занимаются спортом в повседневной жизни и на этапе планирования беременности. Как же поступить женщине, когда она уже беременна? Прекращать занятия фитнесом или как-то совмещать их с новым положением? Ведь следить за своей фигурой, здоровьем и набором веса женщинам в «интересном положении» приходится даже более тщательно, чем до беременности...

После родов женщине часто кажется, что все волнения и тревоги позади. Но, увы, иногда первые, самые счастливые дни или недели совместной жизни матери и младенца могут быть омрачены разнообразными осложнениями. В каких же случаях послеродовые изменения являются нормальными, а когда стоит обратиться к врачу?

Роды заканчиваются после третьего периода родов, то есть после рождения последа. Вслед за этим матка сразу значительно уменьшается в размерах, становится шаровидной, полость ее заполнена сгустками крови; дно матки в этот момент находится примерно посередине между лоном и пупком...

Как известно, подготовку к беременности лучше начинать заранее. Ведь отсутствие заболеваний, здоровый образ жизни родителей, минимальное количество вредных воздействий позволяют зачать и выносить здорового малыша и максимально избежать неблагоприятных осложнений беременности.

В первую очередь, при подготовке к беременности, будущие мамы уделяют внимание медицинским аспектам планирования – посещают гинеколога, сдают анализы на инфекции, передающиеся половым путем, на TORCH инфекции – это группа заболеваний, которые могут передаваться внутриутробно от матери к ребенку и вызывать различные врожденные дефекты и заболевания, сдают мазок на онкоцитологию с ...

Психологический аспект беременности после двойни
Некоторые женщины испытывают страх повторения времени, когда они носили двойню. Особенно это касается тех, чья беременность протекала тяжело. Как известно, беременная с двойней находится под повышенным вниманием специалистов.

Ряд мам, напротив, более спокойно воспринимают беременность после двойни. Ведь теперь женщина осознает, что многие из страхов первой беременности были напрасными, понимает, на что нужно обратить внимание.

Совет
С ...

Интерес к тканевым перевязям в цивилизованных европейских странах появился в середине прошлого века, когда забота о ребенке, его комфорт и благополучие стали первостепенными в процессе воспитания. Было отмечено, что маленькие африканцы в первые годы жизни дают фору ровесникам-европейцам по уровню физического и психического развития. Основную роль в этом играет постоянная родительская близость. Ведь африканские дети буквально не расстаются с мамой с самого рождения, будучи примотанными к ней куском ткани...

Источники и контроль дозировки

В продуктах питания витамин А встречается в двух видах.
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: куриная, свиная и говяжья печень, печень трески, икра рыб и желток. Специалисты считают, что 75% поступающего в организм витамина А должно быть получено из продуктов животного происхождения.

Каротин содержится в продуктах растительного происхождения. В организме человека он превращается в ретинол. Главные источники каротина — это морковь, шпинат, тыква, болгарский перец, облепиха, рябина, зеленый лук и салат...

Зачем нужен кальций при беременности
Кальций нужен и ребенку, и будущей маме.

Для ребенка:

Кальций – основной строительный элемент скелета. Он участвует в формировании костной и мышечной ткани, а также эмали зубов плода.
Кальций обеспечивает передачу нервных импульсов в нейронах головного мозга и тем самым влияет на развитие нервной системы плода.
Для беременной женщины кальций:

Обеспечивает сохранность эмали и дентина зубов.
Влияет на свертываемость крови и снижает риск развития патологии системы гемостаза...

Может ли быть полезным кофе для беременных?
Кофе стимулирует нервную систему, повышает аппетит и придает бодрости. Это может быть полезно на ранних сроках беременности, когда многие женщины страдают от токсикоза. Иногда кофе помогает справиться с тошнотой, придает сил, улучшает настроение и позволяет избавиться от сонливости. Важно только помнить, что эффект длится недолго – как правило, бодрости от напитка хватает не более, чем на два часа.

Почему не стоит пить много кофе во время беременности...

Важно!
Принимать витамины при подготовке к беременности нужно минимум за три месяца до планируемого зачатия. А если ребёнок оказался незапланированным — начать приём сразу после положительного результата теста на беременность.
Фолиевая кислота (витамин В9)
Фолиевая кислота — это один из тех витаминов, которые обязательно нужно принимать перед беременностью. И начинать необходимо заранее — за 3 месяца до ожидаемого зачатия ребёнка.

Витамин В9 крайне важен для развития нервной системы плода, причём на очень ранних сроках, с перв...

Организм беременной женщины нуждается в большом количестве жидкости — за счет этого образуются околоплодные воды, возрастает объем крови. Отеки, неприятные последствия таких изменений во время беременности, появляются тогда, когда организм не может оперативно вывести излишки воды. Этому способствует потребление соли (натрия), острых и жирных продуктов, однако отеки появляются и при строгом соблюдении диеты.
Важно!
Обратитесь к специалисту, если во время беременности вы заметите резкую прибавку в весе, отеки рук и лица, которые не проходят да...