Записи с меткой: содержание пробиотиков

Пробиотики – полезные бактерии, которые восстанавливают микрофлору в нашем организме и улучшают иммунитет и пищеварение. Пробиотики необязательно покупать в аптеке – вкуснее получать их с этими пятью продуктами!

Йогурт является наиболее известным источником пробиотиков – он содержит «хорошие» бактерии, такие как лактобактерии или бифидобактерии, которые поддерживают здоровый баланс микрофлоры в кишечнике. Исследования показывают, что пробиотики могут помочь облегчить состояние людей с непереносимостью лактозы. Они также могут устранить метеоризм, диарею и другие проблемы с пищеварением...