Записи с меткой: рыбалка

Природа и тишина как антидепрессант Когда мы отправляемся на рыбалку, зачастую выбираем тихое место — за городом, у озера, в лесу или на берегу реки. Там нет суеты, городского шума, постоянных звонков и сообщений. Такая обстановка уже сама по себе обладает терапевтическим эффектом. С научной точки зрения время у воды и спокойные повторяющиеся действия переключают организм из режима «бей или беги» в режим отдыха и восстановления, активируется парасимпатическая нервная система, снижаются кортизол и адреналин, замедляются пульс и давление. Есть даже исследование, опубликованное в популярном научном журнале США «Экологическая наука и технология», которое показывает, что пребывание на природе снижает уровень кортизола — гормона стресса...