Нормальное состояние ЖКТ и кровеносных сосудов достигается переходом на сбалансированный рацион, обогащенный достаточным количеством витаминов и минералов. Ежедневное меню может быть довольно разнообразным при творческом подходе к проблеме.
Рекомендуемый диетологами рацион представлен:
молочными кашами, гарнирами из круп;
свежими, отварными, запеченными овощами и фруктами;
цельнозерновым хлебом или разновидностями с отрубями;
тушеным, вареным, запеченным мясом или рыбой;
кисломолочной п...
Читать полностью »
Комментарии