При использовании диет нередко наблюдаются побочные эффекты, связанные с их применением. Они проявляются в виде проблем с ЖКТ, частыми запорами, газообразованием, тяжестью в желудке или расстройством кишечника.
Диетологи рассказали сайту МедикФорум, что причинами таких явлений служат несбалансированное питание, ведь применение диеты это в первую очередь стресс для всего организма в целом.При появлении выше описанных симптомов пейте больше жидкости — от 2,5 до 3 литров. Старайтесь чаще употреблять пищу небольшими порциями, не стоит терпеть голод...
Читать полностью »
Комментарии