Записи с меткой: настроение

Беременность — самое захватывающее и стрессовое событие в жизни женщины. Определить, является ли то, что Вы чувствуете и испытываете, фактически беременностью, может быть непросто. Многие признаки беременности на ранних сроках могут быть приписаны другим причинам. Обязательно пройдите домашний тест на беременность, если у Вас есть подозрения и обратитесь к врачу, если:

Прогестерон

Мне нравится думать, что прогестерон — это «гормон хорошего настроения». Он заставляет вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно и способствует сну. Он похож на натуральный валиум, но лучше, потому что вместо того чтобы туманить ваш мозг, он обостряет мышление.

Прогестерон помогает подготовить матку к имплантации здоровой оплодотворенной яйцеклетки и поддерживает беременность. Уровень прогестерона повышается во время беременности, и именно поэтому многие беременные чувствуют себя великолепно...

Американские исследователи из Университета Северной Каролины выяснили, что женщины, страдающие расстройствами настроения во время беременности, подвержены развитию послеродовой депрессии.

Ученые изучили данные 10 тыс. женщин. Специалисты проанализировали их с помощью статистического метода анализа латентных классов, часто используемого в психиатрии. Они выделили три подтипа клинических характеристик, связанных с послеродовой депрессией.

Собранные характеристики включали время возникновения симптомов (до или после р...

Узнай, как влияют гормоны на твое самочувствие в течение 28 дней.

Слабая и плаксивая

1-6 день

В этот период уровень женских гормонов снижен, поэтому ты чувствуешь себя разбитой и несчастной. Психологический дискомфорт сопровождается ноющей болью внизу живота, головокружением и нежеланием вставать с постели. Постарайся в эти дни исключить тяжёлую пищу и крепкие напитки. Ограничь физическую и эмоциональную нагрузку.

Уверенная в себе

7 – 12 день

Из-за выброса эстрогенов ты чувствуешь себя счастливой, полна энтузиазма и желания нач...

Часто нам кажется, что зимние усталость и плохое настроение невозможно преодолеть, и остается только «переждать» до весны. Между тем, сезонная депрессия и работа мозга напрямую связаны, и в это взаимодействие можно вмешаться при помощи… диеты.

Некоторые продукты способны поднять настроение – это научно доказанный факт. Это работает следующим образом: вещества, которые попадают в наш организм с едой, способны вмешиваться в биохимические процессы, которые происходят в нашем теле. И головной мозг – не исключение. Ну, а теперь стоит привести несколько примеров...