Полезные советы беременным от врачей

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Полезные советы беременным от врачей

Безусловно, беременные женщины должны очень внимательно следить за своим здоровьем. Этим продиктована необходимость регулярно посещать женскую консультацию

Беременность, как правило, длится 40 недель с момента последнего менструального цикла. Подсчитать примерный день родов достаточно легко. Уже сама будущая мама в состоянии это сделать, ведь она должна заблаговременно готовиться к этому важному событию в ее жизни.

Как подсчитать время родов?
От первого дня последнего менструального цикла необходимо отнять три месяца и прибавить еще пять дней – и вы получите приблизительные сроки, в которые произойдут роды.

Важно помнить, что здоровье роженицы, ее настроение, а также поведение уже с момента зачатия имеют большое влияние на развитие плода и состояние здоровья растущего ребенка.

Если прочитать любую медицинскую энциклопедию, то станет понятно, что в первый триместр беременности формируется плод и все его внутренние органы.

Относиться к беременной женщине в этот период необходимо предельно осторожно, так как малейшее заболевание, даже самое простое, а также неправильный режим питания, прием не тех лекарственных препаратов может отрицательно повлиять на протекание беременности и помешать гармоничному росту плода. Также ни в коем случае нельзя курить, принимать алкоголь или наркотические препараты.

Что касается питания беременной женщины, то оно должно быть полноценным, сбалансированным. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей.

Не стоит говорить о том, что все продукты питания должны быть натуральными. Если же продукты оказались подвергнуты искусственной обработке, то это может вызвать аллергические реакции как со стороны материнского организма, так и со стороны плода. Ребенок после рождения также может страдать от разного рода аллергий.

В течение беременности нельзя принимать йод, поэтому на это время стоит исключить из своего рациона морскую капусту.

Не забывайте о том, что беременные женщины не должны испытывать никаких перенапряжений и носить тяжести. Важно следить за хорошей работой кишечника. Для этого необходимо пить кефир, простоквашу, а также кушать чернослив. Следует избегать клизм, а также не принимать слабительные средства – все это может спровоцировать выкидыш или же преждевременные роды. Одежда для беременной женщины должна отличаться удобством. Она не должна прилегать слишком плотно к талии и стягивать ее. Что касается обуви, то рекомендуется носить удобную обувь на сплошной подошве.

Начиная с четвертого или пятого месяца беременности, следует носить бандаж. Он будет уменьшать нагрузку на полость матки, отчего плод будет располагаться в удобном положении. Бандаж также будет способствовать тому, что живот не будет слишком растягиваться в месяцы ожидания малыша. Во время беременности следует остерегаться краснухи. Это самая ужасная болезнь для беременной женщины. Если заболеть краснухой в первые месяцы беременности, когда идет формирование органов плода, то краснуха может вызвать уродства. Совершенно очевидно, что беременная женщина во избежание заражения краснухой не должна часто появляться в местах большого скопления людей.

Чтобы у ребенка правильно сформировался скелет, беременная женщина должна употреблять продукты, богатые кальцием. Если его не будет в пище, то зубы беременной будут постепенно разрушаться. Каждый день нужно кушать творог, пить молоко или кефир.

Необходимо регулярно ходить на прием к стоматологу. Как только женщина узнает, что она беременна, ей необходимо сразу же стать одной из регулярных посетительниц женской консультации. Только высококвалифицированный врач может помогать своими советами во время беременности.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>