Выполнять данный комплекс в домашних условиях может каждый. Для этого не понадобятся ни гантели, ни эластичные ленты. Главное, что должно быть, — желание заботиться о своем теле и здоровье.
Наш рост зависит не только от того, что мы вытягиваемся, но и от того, насколько у нас здоровые тазобедренные суставы. С возрастом человек горбится и, грубо говоря, растет в землю. В том числе это происходит из-за того, что мы много ходим. Нагрузка на тазобедренный сустав колоссальная, но мы редко на это обращаем внимание...
Читать полностью »
Комментарии