Рубрики: 
Вы заметили, что после беременности волосы стали выпадать сильнее? Узнайте, какие факторы могут влиять на состояние ваших локонов и как с этим бороться.
Рождение ребенка — это невероятное событие в жизни каждой женщины. Однако вместе с радостью материнства приходят и новые вызовы. Один из них — выпадают волосы именно после родов. Многих мамочек это явление пугает, но паниковать не стоит. Давайте разберемся, почему так происходит и что можно предпринять, чтобы роды не внесли значительных изменений в здоровье ваших локонов.
Что такое послеродовое выпадение волос?
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой, когда выпадают волосы.
Послеродовое выпадение волос — это усиленная потеря волос, начинается обычно через 3-6 месяца после рождения ребенка. Такие данные предоставляет исследование «Изменения в волосяном цикле во время вынашивания плода и в послеродовой период» 2013 года от Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology.
Как происходит рост и выпадение волос
Каждый волос проходит несколько фаз роста:
Фаза анагена — стадия активного роста, когда локоны быстро удлиняются.
Фаза катагена — переходная стадия, когда рост волос замедляется и волосяной фолликул становится меньше.
Фаза телогена — стадия покоя, когда волос окончательно останавливается в росте.
После периода покоя отдельные пряди постепенно выпадают. А на их месте начинают расти новые пряди, которые формируются в том же корне.
Волосы обычно находятся в фазе анагена в течение 2-4 лет. Представьте себе: примерно 85-90% ваших прядей сейчас и в любой другой момент находятся в этой стадии. После двух-трех недель катагена волосы вступают в фазу телогена, их длина сохраняется на прежнем уровне примерно 2-4 месяца. А затем наступает выпадение.
Данные взяты из исследования «Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации FGF5-ингибирующих соединений с помощью нового 2-ступенчатого процесса» 2017 года от научного журнала Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.
Признаки послеродового выпадения волос
Не существует установленного списка симптомов выпадения волос после родов, но вы можете заметить два или более из следующих симптомов:
Повышенная линька: Заметное выпадают волосы во время расчесывания, мытья или часть остается на подушке по утрам.
Истончение стержня: Ваши локоны выглядят менее объемными, особенно на макушке или линии роста. У вас также может быть легкая залысина, особенно на висках.
Выпадение волос пучками: Во время принятия душа или укладки могут выпасть пучки прядей.
Образование проплешин: Послеродовое выпадение обычно характеризуется неравномерным выпадением волос и образованием проплешинами.
Причины выпадения волос после родов
Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения. Уровень эстрогена значительно повышается. Это продлевает фазу роста, поэтому волосы растут дольше и меньше выпадают.
Эстроген — гормон, отвечающий за половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость иммунной системы и стабильность психики.
Во время беременности:
В беременность большинство волос находится в стадии анагена.
Женщины замечают, что волосы выпадают в гораздо меньшем количестве.
Пряди выглядят более крепкими и плотными.
Беременность приводит к активной работе сальных желез, обеспечивая волосам дополнительное питание.
Волосяные луковицы становятся сильнее.
Усиливается кровообращение в коже головы.
Многие женщины отмечают, что во время беременности их волосы выглядят лучше, чем когда-либо.
После рождения ребенка уровень эстрогена резко снижается. Это приводит к следующим изменениям:
Многие волосы после родов переходят в фазу телогена (фазу покоя).
Выпадение волос становится очень заметным.
Работа сальных желез нормализуется. Волосы после родов снова становятся такими, как и до беременности.
Количество кератиновых чешуек возвращается к норме.
Какой итог? Во время беременности уровень эстрогена значительно повышается, что приводит к уменьшению естественного выпадения волос. После рождения ребенка гормональный фон нормализуется, и выпадает больше волос, чем обычно.
Другие причины выпадения волос
Важно понимать, что гормональные изменения — не единственная возможная причина выпадения волос после родов.
Кормление грудью. На самом деле, грудное вскармливание напрямую не связано с обильной потерей волос. Однако, есть исследование «Изучение факторов, усугубляющих выпадение волос после родов: перекрестное исследование на основе анкетирования» 2023 года в International Journal of WOMEN`S Dermatology на основе опросов показывает, что восстановление прядей проходит дольше при длительном грудном вскармливании.
Высокий уровень стресса. Новый режим дня, бессонные ночи, усталость — все это может негативно сказаться на состоянии прядей.
Плохое питание и нехватка витаминов. Недостаток витаминов и микроэлементов, особенно железа, может привести к усиленной потере волос.
Когда бить тревогу: симптомы, требующие внимания
Иногда выпадение волос может быть связано не только с гормональными изменениями, но и с другими проблемами в организме. Обратите внимание на следующие симптомы.
Повышение артериального давления.
Частые головные боли и головокружения.
Отечность.
Повышенная жирность кожи и акне.
Лишний вес или чрезмерная худоба.
Появления большого количества волос на теле.
При наличии этих симптомов необходимо пройти полное медицинское обследование. Врач может назначить анализ крови на гормоны, чтобы оценить состояние эндокринной системы.
Важные показатели для коррекции состояния прядей: тестостерон, андростендион, гормоны щитовидной железы, пролактин.
Важно! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Покупать лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено.
Единственное, что можно сделать самостоятельно, — это следить за своим весом. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и волосам.
Комментарии