Чем полезна остеопатия во время беременности

В организме беременной женщины меняется очень многое. Речь идёт не только об изменениях, связанных с биохимией, но и о структурных изменениях. Из-за них может ухудшиться осанка, иногда возникают болевые ощущения в области шеи, спины. Вне всяких сомнений, остеопат для беременных в СПб — прекрасная возможность улучшить своё самочувствие. Рассмотрим основные особенности остеопатической коррекции.

Чем помогает остеопатия

Оказывая мягкое, но эффективное воздействие, специалист добивается:

• выправления позвонков;
• уменьшения нагрузки на позвоночник.

Также устраняются смещения тазовых костей, благодаря чему впоследствии роды проходят легче. Метод остеопатической коррекции используется для возвращения суставов в нормальное положение, увеличения их подвижности. Остеопатия необходима для обеспечения оптимального прохождения нервных импульсов. Это нужно для того, чтобы ребёнок правильно развивался, а здоровье мамы было в порядке.

Выполнение упражнений

Чтобы держать осанку и сохранять подвижность суставов, необходимо выполнять различные упражнения. Не забывайте о дыхании, так как оно является важнейшим элементом упражнений. Кроме того, надо помнить о том, что занятия должны быть регулярными.

Нужно занять положение стоя, ладони положить на пояс, после чего сделать наклон чуть вперёд. Теперь совершайте вращение верхней части корпуса в одну и другую сторону по очереди. Обратите внимание на то, что в ходе упражнения не должно происходить движения тазобедренных суставов.

Далее, сохраняя то же положение, удерживая верх тела, надо вращать бёдрами. Несколько раз вращение делается в одну сторону, а затем в другую. После этого надо растянуть позвоночник. Бёдра — неподвижны, делайте наклоны в правую и левую сторону. Отметим, что остеопатия при беременности очень полезна. Выполняйте все упражнения каждый день.