Записи рубрики: Эндокринология

Зеленый кофе для похудения — что это такое?

Зеленый кофе — это зерна светло-оливкового цвета без четко выраженного вкуса и запаха. По сути, это известный всем черный кофе, который не прошел обязательную обжарку и потому не получил привычные для нас свойства в виде темного коричневого цвета, дробящего аромата и горьковатого вкуса.

Одним из основных действующих веществ этого продукта растительного происхождения называют хлорогеновую кислоту. Благодаря ей расщепление жиров происходит еще в кишечнике, без попадания в кровь. Соответственно, организм не получает данный ресурс и не набирает лишние килограммы...

Банан – продукт питания, который известен людям еще с древних времен. Упоминания о нем можно найти и в Библии, и в Святом писании, а также в египетских постулатах.

Что за фрукт такой – «банан»?

Банан пришел к нам из юго-восточной Азии, и если кто-то слышал о банановых деревьях, то это, в общем-то, неправда, потому что банан на самом деле, даже не кустарник, а многолетняя трава. А если обратиться к классификации, то плоды банана вовсе и не являются фруктом. Это самые настоящие ягоды, которые произростают в гроздьях. Если быть точнее, даже в кистях, потому что с арабского языка «банан» означает «палец»...

Здоровое питание на рабочем месте организовать довольно сложно, ведь помимо неудобств, существует множество соблазнов компенсировать стресс фаст-фудом или сладким пирожным. Мешают и разговоры коллег, считающих что с вашей фигурой все в порядке, настойчиво предлагая пирожки по бабушкиному рецепту. Однако, будьте уверенны, сдержав себя в руках и правильно организовав свое меню, вскоре вы услышите и от сослуживцев, и от начальства завидные слова восхищения.

Чтобы сохранить фигуру и даже сбросить лишние килограммы...

К сожалению, мне пришлось столкнуться с такой болезнью, как сахарный диабет. Моей маме диагноз сахарный диабет второго типа поставили, когда ей еще не было и 35. Я помню, в тот день она вернулась грустная, села на диван и горько зарыдала. Ей казалось, что все, вот он финиш. Но, позже, проплакавшись, наконец, взяла себя в руки, крепко обняла меня и сказала: «Все будет хорошо!». И, знаете, я ей поверила!Она не растерялась, одолжила у знакомых врачей медицинскую литературу по данному вопросу и стала внимательно изучать. Она узнала, что можно кушать, что нельзя, как питаться и т.д. Сама скорректировала свое питание, следя за уровнем глюкозы. Одновременно с этим, она наблюдалась у эндокринолога и еще ряда специалистов. Выполняла все их предписания. Помогло ли? Да помогло. Сейчас гликозилированный гемоглобин (отражает уровень глюкозы в крови за продолжительный период) в пределах нормы...

Творожная диета — проверенный способ похудения

Творожная диета для похудения уже получила многочисленные отзывы и проверена годами. Ей еще пользовались наши мамы и бабушки, поэтому сегодня такое средство для снижения веса не вызывает жесткой критики со стороны диетологов.

С молочными продуктами вы сможете скинуть как 1, так и 10 кг. Главное — придерживаться рекомендуемых правил от специалистов, и результаты не заставят себя ждать. Перед началом диеты обязательно найдите для себя ответы на вопросы: можно и нужно ли во время диеты есть жирный или обезжиренный творог, какая польза и вред при творожной диете может быть для организма в целом...

Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов.

Чтобы диета принесла пользу организму, нужно отказаться от содержащих крахмаль продуктов. Самыми важными элементами рациона являются рыба, мясо и яйца. Полезными будут сырые овощи, отварная рыба, зелень. Похудению помогут и помидоры, поскольку именно в них в большом количестве содержится ликопин, который способствует усилению эффекта диеты. При соблюдении всех рекомендаций за семь дней можно сбросить пять килограмм...

Многие женщины мучаются вопросом- как убрать жир с ног, чтобы они выглядели стройнее.

К сожалению, без определенных усилий здесь не обойтись, зато результат вас порадует, несмотря на то, что на достижение цели может уйти несколько месяцев.

У всех людей есть места на теле, где скапливается жир. Одним из таких мест являются ноги и бёдра и многие дамы страдают, как убрать жир с ног, в то время, как мужчины думают, куда деть пивной живот.

Избавится от жира вполне реально, но для этого нужно регулярно выполнять кардиоваскулярные и силовые упражнени...

Польза пряностей и приправ Во многих экзотических диетах предусмотрено употребление пряностей – считается что такие, как красный перец, кардамон и кинза способны усмирить голод и дать ощущение тепла и сытости! Действительно, при приеме калорийной пищи в желудке возникает тепло, и мы чувствуем спокойствие и умиротворение – пряности легко симулируют это чувство, именно поэтому их употребление обосновано диетологами. К тому же жгучие пряности усиливают метаболизм в организме, ускоряя его и стимулируя усвоение пищи. Среди пряностей, применяемых в диетологии, наиболее популярен корень имбиря – восточная пряность, получившая широкое распространение в кулинарии, медицине, и даже в косметологии...

Большинство интернет-изысканий во всех сферах можно охарактеризовать примерно в двух словах: «Как быстро…?» Разбогатеть, похудеть, стать профессионалом в какой-либо области, выйти замуж…

Иногда этого не удаётся, а иногда мы можем воспользоваться вполне достойными результатами. 16 лет назад группа исследователей, возглавляемых доктором Токийского национального института фитнеса и спорта Изами Табатой, исследовала эффект воздействия на организм аэробных и анаэробных упражнений и разработала интересную методику...

Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Эксперт Ольга Жалевич попробовала разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении и предоставить читателям краткий отчет на эту тему.

Краткий отчет, конечно же, не получился, так как материалов и вопросов очень много. Но представляемая нами информация в виде «разоблачения» мифов и иллюзий максимально сконцентрирована, систематизирована и сжата...