Беременность и работа: что важно помнить

О роли «правильного поведения» будущей мамы говорить не приходится — это должна понимать каждая здравомыслящая женщина. Но до беременности у каждой был свой образ жизни, немаловажное место в котором, как правило, занимала трудовая деятельность. Перед будущими мамами встаёт закономерный вопрос: «Продолжать ли работать во время беременности?»

Ответить на него однозначно для всех случаев не представляется возможным, всегда нужно учитывать конкретные условия труда и особенности протекания процесса беременности. К примеру, контакт с парами тяжёлых металлов, радиоактивными изотопами, химическое производство врядли будут способствовать нормальному плода, с такой работой, скорее всего, стоит распрощаться на время беременности. К числу также нежелательного относится труд в зубопротезных учреждениях, типографиях, работы в условиях повышенной влажности, жары или холода. К числу нежелательных относятся к тому же профессии повара, официанта, парикмахера, пекаря. Перечисление подобных работ можно продолжать сколько угодно, но в любом случае кроме общетеоретической вредности всегда стоит учитывать реальные условия труда и уровень безопасности на каждом отдельно взятом рабочем месте. Помощь в данном вопросе может оказать врач или соответствующий эксперт.

Окончательное решение по вопросу о работе в период беременности лучше принимать семьёй, после тщательнейшего взвешивания всех «за» и «против».

Если будущая мама все же решила продолжать трудовую деятельность, то ей будут полезны следующие советы:
— Чтобы избежать переутомления и сохранить нормальный тонус, следует чаще устраивать перерывы во время работы.
— В перерывах весьма желательно совершить небольшую прогулку, если же такой возможности нет, то можно поделать несложные физические упражнения, вроде потягиваний.
— Стоит избегать длительного стояния или сидения.
— Если сослуживцы или домочадцы предлагают свою помощь, то не стоит ей пренебрегать.
— Крайне нежелательно работать в ночную смену и ездить в командировки.
— Запрещено передвижение, переноска тяжестей.
— Беременным женщинам противопоказан восьмичасовой рабочий день: давка в транспорте, ранний подъём, спешка не могут хорошо отразиться на здоровье плода. Рабочий день беременной женщины должен составлять не более 6 часов.

В последнее время, с развитием высоких технологий, актуальным стал вопрос о влиянии работы за компьютером на развитие плода. Теоретическая опасность может исходить от излучения мониторов, ранее предполагалась связь между воздействием данного излучения и самопроизвольными абортами. Однако глубокие и доскональные исследования щепетильных западных экспертов не подтвердили этого.
Но как бы все хорошо не складывалось не работе, какими бы чуткими и отзывчивыми ни были сослуживцы, будущая мама должна уйти в предродовой отпуск не позднее, чем за 2 месяца до родов, ей ведь предстоит выполнить важнейшую задачу в жизни любой жизни — родить здорового малыша.

По законодательству Российской Федерации, женщина имеет право на отпуск по беременности и родам по 70 календарных дней до и после родов, если роды были осложнёнными — 86 дней, в случае рождение двух и более детей срок увеличивается до 110 дней.

После родов мама вправе оформить отпуск по уходу за ребенком на срок до трех лет.