Эксперты соглашаются с тем, что физические упражнения во время беременности – безопасны и показаны для большинства беременных женщин, если конечно, их делать правильным образом. Этот вопрос является важнейшим на начальной стадии вашей беременности и поэтому необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
Регулярные, умеренные упражнения во время беременности могут во многом помочь вам. Например, упражнения:
уменьшают боль в спине
предохраняют от запора и варикозного расширения вен •усиливают мышцы, необходимые для родов...
Комментарии