Записи с меткой: яичная диета

Существуют ли вообще диеты, которые не принесут вреда организму? Ведь часто в погоне за идеальной фигурой люди вредят своему здоровью. Заголовки интернет-изданий обещают быстрое избавление от лишних килограммов чуть ли не за одну неделю, стоит лишь «посидеть» на гречке, яблоках, арбузах и т.д. Давайте рассмотрим одну из диет, которая помогает избавиться от лишнего веса и не испытывать постоянное чувство голода – яичную диету. Но, как и любой способ похудения, яичная диета имеет ряд противопоказаний...

Понедельник
Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.

Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.

Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.

Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.

Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, ...